子供にこそ効果的なマインドフルネス。
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子供とマインドフルネス。日本ではまだ馴染みのない分野ですが、世界では子供の頃からマインドフルネスを取り入れるのが当たり前になっています。その効果とは。
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内田恭子のゆるんでいきましょう
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子供とマインドフルネス
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コメント
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くにちゃん
2024年5月8日
私の息子も今5歳で、幼稚園での友達関係でも、色々悩みはあるようです。感情豊かで表現も豊かな年頃であって、それはとても大切で、でも人間関係でそれを抑え込んでしまう、もったいないことです。マインドフルネス瞑想で自分に向き合う時間を作る、子供達に必要性を感じました。
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返信 
内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー
2024年5月8日
子どもたちも頑張っているんですよね。
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