不得意なこと
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意外な私の苦手、それは「待つ」こと数字と泳ぎ…意外な私の苦手リスト苦手克服へのヒント、マインドフルネス家族が気づいた私の意外な弱点とは？待つことの大切さ、親としての役割
内田恭子のゆるんでいきましょう
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内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー
⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages
頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。
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マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
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素敵なアナウンサー時代から画面越しに知っていて(一方的に)今音声からお話を聞けてとても新鮮で楽しまてもらっております。
そして！！今回の｢不得意なこと｣同感です！私もほぼ当てはまっておりました笑
さらに！今は大学生となった息子2人もラグビーをしております。紹介して頂ける本においても共感できて勝手に親近感溢れてます❤️
いつもありがとうございます。
これからも楽しみにしています🎉