安心で安全な場所をケアやコミュニケーションの場として使う
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安心安全な居場所の重要性とは？私にとっての癒やし空間、ベッド家族と共有する安心空間の作り方子ども時代と安心空間の繋がりあなただけの安心空間を探してみよう
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
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初めのあいさつ
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ケアとコミュニケーション
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内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー
⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages
頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。
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頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
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愛犬も自分も一番安心できる場所のようです
先生のお子さんたちの気持ちもわかる気がします
愛犬もわたしの妻のベッドも大好きなので😄
他には、お気に入りカフェや公園のベンチ、そして最近は森下智哉さんのオンラインサロンも大切な存在です。たまにあるオンラインミーティングに参加すると、いつの間にか笑顔になっているんですよね😊
また、いざというときには、別の場所も確保できるよう、ゼロ秒思考の赤羽雄二さんのサロンや配信をチェックしてます