ストレスとの向き合い方
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ストレスとの上手な付き合い方とは？日常生活に潜むストレス要因を特定するストレス反応への対処法を学ぶマインドフルネスで視野を広げる方法ストレスと上手に付き合うためのヒント
内田恭子のゆるんでいきましょう
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ストレス要因との向き合い方
コメント
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くにちゃん
2024年10月19日
職場でのストレス、かなり抱えています。ただマインドフルネスを学び始めて、他人からストレスを受けている、というより自分自身の思考が作り出している、そう思えるようになってきました。内田さんから継続して学んで、ストレスと向き合っていきます。
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