AI目次
多様化する日本社会とマインドフルネス
他文化共存の難しさ、マインドフルネスの役割
マインドフルネスと人種差別問題への考察
日本の現状と変化への対応、マインドフルネスの必要性
学校合併の成功事例とマインドフルネスの効果
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中!
  1. 01:22
    1.

    初めのあいさつ

  2. 08:46
    2.

    他文化を受け入れる

  3. 00:37
    3.

    女性のためのメディカルマインドフルネスのお知らせ

コメント

avator
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ゆかり
2024年11月7日
初めまして☺️規模は違いすぎますが同じくマインドフルネスを伝えるものとして恭子さんのVoicyを最近知り、聞かせていただいています!想像もつかないくらいのお忙しさかと思いますが、精力的に多方面でご活躍され素晴らしいです。マインドフルネスを大事にされご指導されているのにはきっと恭子さんのこれまでのご体験もあるのだろうとお話を聞かせていただきながら勝手ながら想像していました😌今後益々のご活躍を楽しみにしております。私もぼちぼちと!
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角さんミュージック
2024年11月7日
こんにちは、🌾🍁
天気が良くて気持ち良い日🌈🍞
野球シーズンもとりあえず終わって
遅めの夏休みしてます
家族を置いて自分一人だけ夏休み🌻実家帰省中
普段から姉妹に両親の事任せきり
たまには家事🧹しないとね
今日の話でも出ていたけど、トランプがまた大統領になるってアメリカ人の良心を疑いたくなると思わない⁉️ 連邦議会襲撃事件を煽った本人が4年後に大統領に返り咲くなんて💢ゴゴスマコメンテーターの内田さんどう思いますか
これから先、平和🕊️でマインドフルネスな日々の暮らしが出来ますように🙏🫶 ノーコメで
返信

内田恭子のゆるんでいきましょう

内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー

⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages


頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を!

放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。

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