クリスマスツリーを探し求めて
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12月、慌ただしく過ぎていく時間オレゴン産モミの木を求めて生のモミの木の香りを楽しむアドベントカレンダーの準備は？年末年始の心と体のケア
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
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AI目次12月、慌ただしく過ぎていく時間オレゴン産モミの木を求めて生のモミの木の香りを楽しむアドベントカレンダーの準備は？年末年始の心と体のケア内田恭子のゆるんでいきましょう
内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー
⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages
頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。
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頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を！
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月〜金 6:00am頃
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本題の前の雑談にすごく共感しました！私も全く同じこと感じてました！
月日の経つのが早くて本当にあっという間におばあちゃんになってしまうような😅
的外れなコメント失礼しました。これからも楽しみに聞かせていただきます😊
朝８痔に内田さんの声聴けるの楽しみにしてますが、ずっと聴くうちに８痔にボイシーがアップされないと、聴けないことより、忙しいんだろうな、大丈夫かな？遅刻してないかな？と勝手に内田さんの心配してます🤣
内田さんの健康第一に長くゆるく続けてくれることを期待してます☺️
私は55歳なのですが、周りの60~70代の女性の方々がとても楽しそうで、イキイキしているので、歳を重ねることが楽しみになってきています！
そのために、健康の大切さを年々実感しているところです😊