ゼロトレ石村友見さんとゆるむ生対談。身体や感情と向き合う力。
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ゼロトレでお馴染みの石村友見さんに伺う、身体や心のサインを聞く力。ためになります！
AI目次
ゼロトレ石村友見さんとの出会い体と心の声に耳を澄ませる方法心の健康、脳科学的アプローチ女性ホルモンと心の変化への理解幸せをつかむための実践的ステップ
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
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共通点がたくさん！前半はゼロトレラジオからお聞きください
- 31:312.
ゼロトレ石村友見さんとゆるむ生対談。身体や感情と向き合う力。
- 00:573.
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コメント
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恭子さんとは誕生年月日が全く同じで、勝手に親近感を持っておりました🤗恭子さんの活動素晴らしいですね。とても興味深く拝聴させていただきました！
あと、朝の元気なうちに夜ご飯の準備されると仰ってらして、同じだー！とまたまた親近感湧きました。元気いただきありがとうございました😊
昨日は、楽しく、そして学びの多い対談をありがとうございました。
「仕組みを知れば自分を大切にできる」という言葉が、心に深く沁みました。私が日々、心と体の健康について発信していることは、まさにそういうことなのだと、恭子さんの言葉で気づかせていただき、深く腑に落ちました。
仕組みを伝えることで、かつての私のように無駄に自分を責めてしまう人がいなくなればと、改めて思いました。
マインドフルネスが日本中に広がりますよう、心より応援しております
☺️石村友見
昨日は楽しく、学びのある対談をありがとうございました。まさに私がmindで目指していることを友見さんが身体でやられていたことに、共感するとともに感動致しました。仕組みを理解すると強いですよね！引き続きまた色々お話しさせていただくことを楽しみにしております。