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内田恭子のゆるんでいきましょう
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コメント

avator
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まあ
2025年4月18日
初めまして。
SENNラジオから来ました。
内田さんが voicyをしていること初めて知り、早速フォローさせていただきました。
とても心地よく聴きやすい放送で、自分を緩めるというテーマにも興味があります。
これからもよろしくお願い致します😊
返信
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yukari Ichimura
2025年4月18日
恭子さん、さっそくにコメント返しありがとうございます😊
安心しました🥰
そうですね、カチッとハマるタイミングってありますよね。
最近、挑戦してみたい事がいろいろ出て来て、その一つがこちらの受講でした。少しずつ前に進めるようにして行きたいと思います!
返信

内田恭子のゆるんでいきましょう

内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー

⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages


頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を!

放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。

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