もっと読む
AI目次
初めてのリアルbook club報告!
参加者の笑顔と貴重な時間
女性目線と男性目線、異なる解釈
マインドフルネスリーダーシッププログラム
プレミアム放送への感謝と今後の展望
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中!
  1. 00:57
    1.

    初めのあいさつ

  2. 01:54
    3.

    頂いたコメントへのお返し

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
さおり
2025年5月19日
恭子さんが冒頭で夏の話をすると、どうしてもアイスが頭をかすめてしまいます。笑
これからますます暑くなっていきますが、お腹冷やさないよう気をつけます!
返信

内田恭子のゆるんでいきましょう

内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー

⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
https://coubic.com/kikimindfulness/booking_pages


頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を!

放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。

新着の放送

特商法に基づく表示