精神科医kagshunさんとのゆるむ生対談
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精神科医kagshunさんとのゆるむ生対談。色々と興味深いお話し満載です！前半はkagshunさんのチャンネルです。こちらから。https://r.voicy.jp/zxAK6MdVba4
AI目次
kagshun医師と語る心の健康マインドフルネスの力と活かし方難民キャンプでのマインドフルネスメンタルヘルスの重要性と課題子供へのマインドフルネス教育
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中！
- 01:061.
初めのあいさつ
- 45:302.
精神科医kagshunさんとのゆるむ生対談
- 04:583.
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コメント
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内田さんの、相手を安心させるようなゆるゆるとした雰囲気でいらっしゃりながら、興味を持たれたことに行動を移していかれている様子が素敵だなぁと感じました✨
質問にもご丁寧にお答えくださってありがとうございます😊
MBSRを体得し、日常でもそういった振る舞いができるようになると、職場や家庭など、周りの人にも穏やかさをもたらすことができるというお話を聞いて、益々魅力を感じました！自分にも人にも優しくなれそうですね✨
「瞑想中に寝てしまう。｣というお恥ずかしい悩みにアドバイスをいただきありがとうございました😌『見る瞑想』早速チャレンジしてみます！
”瞑想”とか”マインドフルネス”という言葉も知らない子どもの頃、砂時計の落ちていく砂ををじーっと見つめることに心地よさを感じていたのを思い出しました。今思うと、あの時間はまさにマインドフルネスな状態だったのかもしれません✨
コメントを読まれていたSaboさんはかぐしゅん先生の奥様です。
なんとなくご存知なく読まれていた気がしたので。
ご存知でしたら失礼致しました。