とにかく散らかっている子供部屋!徹底的にやってやりました笑
AI目次
完璧な奥様に感化された大掃除のきっかけ
散らかる子ども部屋!決行された断捨離
ゴミ袋16袋!驚きの整理整頓術とは
クローゼットと本棚も劇的ビフォーアフター
心の整理と物の整理がもたらす効果
内田恭子のゆるんでいきましょう
プレミアム放送配信中!
  1. 01:26
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:28
    2.

    物も整理整頓

  3. 00:13
    3.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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シカヲス
2月25日
はじめまして。
内田さんがVoicyをされていると最近知り、拝聴しています。
大掃除お疲れさまでした。我が家も同じで共感しました。

何気ない日常の出来事が、内田さんの言葉になると情景が浮かび、声の間や温度にプロの凄みを感じました。
家事をしながら聴いていましたが、気持ちが整う時間になりました。これからも楽しみにしています!
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内田恭子のゆるんでいきましょう

内田恭子 アナウンサー/マインドフルネストレーナー

⭐️kikimindfulness
kikimindfulness.com
セッションのお申し込み
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頑張っている人たちの頭と心をゆるめていく放送です。アナウンサーであり、国際基準の資格をもつマインドフルネストレーナーの内田恭子が日常で使えるマインドフルネスのヒントを分かりやすく、ゆるーく伝えていきます。
マインドフルネスは瞑想だけではなく、自分の身体、思考、行動、ものの見方、感じ方にも目を向けていくものです。忙しない毎日の中でも、自分のために一瞬でもゆるむ時間を!

放送予定(あくまでもゆるりとした予定です)
月〜金 6:00am頃
プレミアム放送は週2回ほど webからのお申し込みがお得です。

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