フランスでインフルエンサー法というのが成立に向かうようですね。それだけSNSで受ける情報は影響が大きいわけです。

そこで、個人的に使っていて気分が悪くなるSNSを挙げてみました。

もちろん、だからダメとか使わないほうが良いということではなく、使い方には気をつけたいねというお話です。

個人的にはこんなサインが出てきたらそろそろデトックス…と決めていることもあります。

▼7DAYデジタルデトックス。LINEで無料参加はこちらから！

オープンチャット「【脱スマホ依存】7-DAYデジタルデトックス（参加者用チャンネル）」
https://line.me/ti/g2/6_pN-CTKZDUo3X4mrudO-PH0Bq1-SAlPy-mRIg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

毎月最終週に開催しています。

・LINEのオープンチャット機能を使うので、とにかく参加がカンタン！

・匿名での参加が可能なので、プライバシー面も安心！

・下記のQRコードまたはリンクをクリックして、オープンチャットに参加するだけ！

7-DAYスマホ・デトックスのお題

お題はその月によって変更する可能性があります！お楽しみに！

月曜日

SNSのフォロワーを整理して、
使っていないアプリを削除しよう

火曜日

不要なプッシュ通知をオフに！

水曜日

朝起きて「スマホを見たい」
という衝動に抵抗する！

木曜日

スマホを寝室の外で充電！
寝る1時間前はスマホをおやすみ

金曜日

スマホを置いて夕食を楽しもう

土曜日

SNSを見たり投稿したりせずに過ごそう

日曜日

スマホの電源を切って過ごす時間を作ろう