深い睡眠を得るためのルーティンの考え方
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あおとのぉと 〜 ゆるハッピーBRAINらじお
Aoto, Mizuto (青砥 瑞人)
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現役金メダリストからのご質問
コメント
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あおとのぉと 〜 ゆるハッピーBRAINらじお
Aoto, Mizuto (青砥 瑞人)
脳の不思議大好きです🤩かみくだーいて、緩やかに🧠のお話を。ハッピー、Well-being、学び、成長に興味津々なので、🧠とブリッジしていきます。🧠の話なのに、なんだかほっこりあったかくハッピーな気持ちになれちゃう音を目指して頑張ります。どうぞよろしくお願い致します😊
＜放送内容＞
月曜日:今週のハッピーパワーワード
火曜日:脳と雑学
水曜日:最先端神経科学の呟き
木曜日:なんでもデー
金曜日:ハピエピお風呂に浸かりましょ♪
基本は、上記のテーマでお話していきます。
毎週金曜日は、皆さまからのハッピーエピソードをご紹介♪どしどし下記のリンクよりハッピーエピソードをお寄せくださいませ🥰
https://forms.gle/9LxEKR6Jeh4UN5sq6
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月曜日:今週のハッピーパワーワード
火曜日:脳と雑学
水曜日:最先端神経科学の呟き
木曜日:なんでもデー
金曜日:ハピエピお風呂に浸かりましょ♪
基本は、上記のテーマでお話していきます。
毎週金曜日は、皆さまからのハッピーエピソードをご紹介♪どしどし下記のリンクよりハッピーエピソードをお寄せくださいませ🥰
https://forms.gle/9LxEKR6Jeh4UN5sq6
以前の眠りのお話の時に私もルーティン作りました！
快適な寝る場所があることに感謝🤗
どんなに疲れていても出来ます😆
眠りの大事さを再認識する機会をありがとうございます😊
ですが、ほぼ、眠れないと言うことがないので、このままでいいのかなと思っていますw
眠りの質は気にはなるので、少しは気にした方がいいのかも知れないなとも思ってもいたりします。
眠りについてちょっと考えるきっかけをありがとうございます。
今日もありがとうございます😊 ステキな1日を♪