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#305 100日後に6キロチャレンジ

20:35
385再生
最初5キロのつもりだったけど、6キロにしました！（どーでもいいか）
AI目次
100日後6キロ減チャレンジ開始
ダイエット成功への道のり
食事管理の重要性とは？
過去のダイエット成功体験から学ぶ
100日後の自分、見届けよう
#ダイエット #100日後 #神やせ
Ayumiの5人子育てポジティブラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:51
    1.

    タイトルコール

  2. 09:13
    2.

    チャプター 2

  3. 09:32
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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レイコ
2024年5月15日
「食べちまった〜あははー🤣」って最高です！脳にもその様な考え方の方が良いらしいですね！罪悪感を感じると余計に太ると言いますし、気持ちよく食べて過ごせていると言う事ですね✨✨家事の合間に過去放送を聞いていますが日に日に、あゆみさん自身が楽しくお喋りされてる様に思えます。いつもホッとさせてもらったり共感させてもらってます😊
返信
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ji-ma
2024年5月14日
いつも楽しく拝聴してます。私は子ども1人ですがいつも向き合い方に四苦八苦してますが、放送聞いて参考にさせてもらってます^ ^
私も密かに100日後に3キロがんばってみようと思います。8/22まで勝手にがんばってみます〜
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Ayumiの5人子育てポジティブラジオ

Ayumi

5児の母、漫画家、公認会計士

「人生を自分らしく耕し、穏やかに生きる」をモットーに生きています😊

「好きな漫画を目一杯描き、仕事にもし、公認会計士としてもちょうど良く働き、家庭を守る！」
が私の理想です。

自分だけの基準を持てればよく、持ったらきっと自分の人生を豊かに耕せると思います。

私がこのような考えに至った経緯やヒントなどなどをシェアしております。
その他、ごはん、育児 、断捨離、ラクになる考え方、やりたいことをやる生き方 などについて語ってます

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