検診で自分の身体を知る、定期的に診てもらう、身体を動かす以外にも健康を維持するためにできることっていろいろあるよね。具体的にどんなことをしているのかを今日は深掘りしました、これからの生活に役立つ情報満載です✨
AI目次
運動以外で取り組む健康法
健康診断、検診のベストタイミングは?
婦人科検診や骨密度測定の重要性
かかりつけ医・歯医者選びのポイント
健康維持のための継続的ケアとは?
シンプルライフの部屋
心地よい暮らし研究会|ココ研
  1. 21:58
    1.

    【健康を維持するために】運動以外にやってること

コメント

avator
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akiyo **
2024年10月23日
はじめまして☺︎
身近な話題が多くて毎週楽しく聴いています!
今日の骨密度の話、目から鱗でした。今45歳で「50歳になったら受けよう」と思っていましたがマキさんの「早めに受けておくのがいい」の言葉になるほど!と。
来月会社の健康診断なのでオプションつけようと思うと4000円⤵︎
でも聖美さんの「自治体でしてるところもある」という話で調べたらありました!640円✨予約が詰まってて来年1月になってしまいましたが受けて来ます☺︎ いいきっかけをありがとうございました。これからも色んなお話聞かせてください。
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