交感神経優位になりがちな人は、シングルタスクを意識して、ティータイムの時間をとったり、ヨガをしたり、なるべくいろんなことをしないように☺️
AI目次
「推し活」がリラックスにならない理由
こうこが実践する毎日のお茶習慣
ウッディの運転中に見出すリラックス
脳を休ませるシングルタスクの重要性
苦手な人が意識すべきバランスの取り方
シンプルライフの部屋
心地よい暮らし研究会|ココ研
  1. 21:53
    1.

    リラックス時間の過ごし方🫶(こうこ、ウッディ)

コメント

avator
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lemon lime
2月24日
マルチタスクになりがちなのめっちゃわかるーっ!て思いました。常に考え事してしまう癖があるので、ティータイムをうまく活用してリラックス出来たらいいなぁ😌✨
私も昔よく車を運転していて、車で音楽聴く時間がめっちゃリラックス時間だったの思い出しました。今は車運転しなくなっちゃったので、別の方法で自分をリラックスさせてあげたいです♨️
朝から心地よいお話をありがとうございました😊💕
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