Ep.269 【マルサイさんとイベントします！】走れない人が参加できる「ゆるラン部」
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4月13日(予備日15日)、茶飲みのゆるラン部withマルサイ 開催します〜！
走れない。でも、もっと元気にこれからを生きていきたい。楽しく体を動かしたい。そんな方のきっかけづくりプロジェクトです。詳細は聞いてみてね〜✨️もしくは３人のインスタグラムで！
走れない。でも、もっと元気にこれからを生きていきたい。楽しく体を動かしたい。そんな方のきっかけづくりプロジェクトです。詳細は聞いてみてね〜✨️もしくは３人のインスタグラムで！
AI目次
虚弱克服！人生を劇変させたランニング美肌・心にゆとり？ランニングの万能効果運動嫌いを克服！ランニングを楽しむ秘訣とは走れない人も安心！ゆるラン部イベント全貌イベントで変わる！運動が救う人生の試練
暮らしの茶飲みラジオ
プレミアム放送配信中！
- 09:491.
【茶飲みのゆるラン部 with マルサイ開幕】 ランニングをすると、とにかく便利な体になる！！実は虚弱だったマルサイと矢島
- 09:302.
ランニングにはよいことばかりが盛りだくさんにある（体力、美肌、引き締め、深い眠り、心のゆとり、満足感…）
- 09:563.
走れないときだってある。そんなのあたりまえ。
- 10:004.
【イベント日時】4/13(月)10:00 @びん沼自然公園（埼玉県富士見市）
- 05:355.
【イベント募集】3/23(月)9:00より
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
子どもの頃から虚弱で、よく風邪をひいたり微熱でも寝込む。
今は更年期の揺らぎも加わり、専業主婦で外に出る必要もあまりないことに甘えて、必要最低限の活動にとどまる日々です。
便利な体を手に入れられるとは！夢のようだ！と思いながらお話を聞いていました。
イベントは参加しませんが、マルサイさんの本を読んで、私にも出来ることがあるかもしれない✨と希望を感じてコメントさせていただきました😊
もう締め切って、フォームを取り下げていますでしょうか⁉️
参加を希望しており、可能でしたら教えて頂きたいです
ありがとうございます😭
今の体の悩み（便秘や吹き出物😭）や気持ちのモヤモヤやイライラが、ゆるらんにより解決できそうだなと思いました☺️
元気に歳を重ねたいので、今回のお話を聞いて、走ってみたくなりました！
夕方からの疲労をなんとかしたいです‼️
マルサイさんと茶飲みラジオのおかげでゆるランし始めたものの、雪国で、2年連続冬はストップしています⛄️
遠方で当日は叶わないのですが、イベントに合わせて、ランニング再開しようと思います🏃♀️
前回の「名もなき家事」について、最近「朝5時から夫は名のある家事(食事/洗濯)、私は名もなき家事を同時にやる」という分担を取り入れたら、気が楽になりました◎
本当は「一緒に家事全体を気にかける」を求めていましたが、そこは何より難しかったです😂
健康な動けるおばあちゃんを目指していますので、イベントぜひぜひ参加したいです🏃✨ご企画ありがとうございます！