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空蒼の余白チャンネル。
KUU TAKASAWA
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    最近とにかくハマっていること5選🏅①

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コメント

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seako📖´-
2023年5月12日
くぅさんこんばんは🌜健康的なことにハマっていますね。若いうちから身体の資本ができると病気も予防できていいこと尽くしですね。3交替(こうたい)だと3食同じようにバランスよく摂取するのがなかなか困難で16時間断食などはできないのですが後々仕事リタイアしたらデトックス生活して身体のリズム整えたいです。私のハマりごとは「文字起こし」空き時間で筆ペン持ってVoicyも書きながら聞くこともあります😊趣味が広く浅くなのでどっぷりハマれるもの探し続けます~。皆さんのコメントも参照します(*^^*)
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ゆう📚
2023年5月12日
くうさん、こんにちは😊
玄米ご飯は100%玄米ですか?私は発芽玄米(40~50%)と押麦(おしむぎ)を白米と混ぜて炊いています🍚16時間断食をするようになり食事の量が減ったので、栄養が偏らないようにしています。ファスティングによって胃が小さくなったのが一便のメリットですね☺️
あとは散歩もデジタルデトックスを兼ねて行ってます。空を見るのが好きなので、川や広い公園などに行くことが多いです🌳
メンタル面は読書やアニメで癒されて日々を楽しく過ごしてます😊今日も楽しい放送をありがとうございました🩵
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ワカ
2023年5月12日
おはようございます。今日も楽しく拝聴しました。くうさんのハマっている事、前回も仰っていた16時間断食ですが、私は20年以上そんな状態です。ただ単に、朝に固形物が喉を通らないだけなのですが。朝は一杯のコーヒーと水とサプリを飲んで、お昼と夜はしっかり食べます。なので、16時間断食がポピュラーになってちょっとホッとしてます!体は正直で、いつも食べないのに早い時間にしっかり朝食を摂ると身体が重くてダメです。あとは糖分を摂り過ぎた翌日も少し体が重いです。
くうさんは若いのに健康に気を使っていて偉いなぁ。
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ケリーの右足
2023年5月12日
おはようございます!!
くうさんの最近、ハマっていること。
すごく健康的な内容が多くて良いですね。
自分も、朝は仕事場に行くのに毎朝歩いていますが、気持ちがいいです。これから、夏になると暑い日が続きそうで、日焼け対策をしっかりして朝のウォーキングはしたいと思います
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はやと
2023年5月12日
くうさんは健康的なことにハマっちゃったんですね✨
僕も最近外で歩くのはずっとハマってます!
GWは関西にずっといたのですが、大学が京都だったので久々の景色を懐かしく感じながら鴨川や河原町、京都駅を歩いていました!
1時間とか平気で歩けるくらい気持ちの良い景色と天気だったので京都はやっぱりいいとこだなと感じました!
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ここでしか語らないことも多々あるかと(笑)
 
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