話したり歌ったりするとき、もっと楽に息を吸える方法があります。ポイントは「花の香りをかぐように吸う」こと。実は、嫌なニオイを探す時とは吸い方がかなり違います。今回は嗅覚の仕組みをヒントに、気持ちよく深呼吸できるコツをわかりやすく紹介します。
AI目次
鼻の香りを嗅ぐ深呼吸の秘訣
たっぷり吸えない「くんくん」呼吸の罠
なぜ匂いに慣れてしまうのか?その理由
全身細胞が元気になる深呼吸の力
日常の快適度を高める呼吸術
超リアルな行動心理学
FERMONDO(フェルモンド)
  1. 12:38
    1.

    #244 本当に気持ち良い深呼吸をする方法

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avator
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超リアルな行動心理学

FERMONDO(フェルモンド)

ポッドキャスト総再生回数980万回突破!Voicyに登場。
ヒトの思考、意識、感情、行動を本気で科学する「超リアルな行動心理学」。
日常に潜むヒトのナゾを紐解き、あなたの観察力と洞察力を最大限に引き出すエピソードを地上波では語れない本音トークでお届けします。
『内向型人間が声と話し方でソンしない本』の著者であり、言語学、発声法の専門家テノール齋藤と、『心を動かす音の心理学』の著者であり、音楽心理学、行動心理学の専門家フェルモンド齋藤がそれぞれのリアルな体験を元に分かりやすくお伝えしています。

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