上達する人は、毎日の「決まった時間」を上手に使っています。頑張って時間を作るより、生活の中に上質なワンパターンを組み込む。帰宅後や通勤時間など、毎日必ず訪れるタイミングを成長の時間に変えてみましょう。
AI目次
ホメオスタシスと変化を嫌う脳の特性
上達者が毎日実践するワンパターンの秘訣
無意識の習慣が奪う貴重な時間とは
既存の行動に紐づける習慣化のコツ
「当たり前」の行動を自覚する第一歩
超リアルな行動心理学
FERMONDO(フェルモンド)
  1. 11:40
    1.

    #256 上達する人は毎日同じことをしている

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
岡本由香里
8月28日
毎日仕事行っている人が、休みの日に動けなくなるのは疲れているというより、会社に行く体に慣れていて休むのに慣れていないからですね。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも配信を聴いていただきありがとうございます。応援していただけるとたいへん励みになります!

超リアルな行動心理学

FERMONDO(フェルモンド)

ポッドキャスト総再生回数980万回突破!Voicyに登場。
ヒトの思考、意識、感情、行動を本気で科学する「超リアルな行動心理学」。
日常に潜むヒトのナゾを紐解き、あなたの観察力と洞察力を最大限に引き出すエピソードを地上波では語れない本音トークでお届けします。
『内向型人間が声と話し方でソンしない本』の著者であり、言語学、発声法の専門家テノール齋藤と、『心を動かす音の心理学』の著者であり、音楽心理学、行動心理学の専門家フェルモンド齋藤がそれぞれのリアルな体験を元に分かりやすくお伝えしています。

新着の放送