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#19.仲良し家族のアンガーマネジメント★6秒ルール

13:37
2,509再生
#夫婦関係 #アンガーマネジメント #親子関係
あっこたんとGOGOラジオ
あっこたん/金子敦子 60歳 主婦
  1. 02:13
    1.

    やってみましたか？アンガーマネージメント。

    https://voicy.jp/channel/3396/468561
  2. 02:49
    2.

    コメント返し/6秒ルール

  3. 05:32
    3.

    コメント返し/アイメッセージ/NGワード

  4. 03:04
    4.

    コメントありがとうございます😊🎶

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ゆつ
2023年2月14日
アンガーマネジメントのお話、続けて拝聴しました！NGワードは毎日、それも強い言い方で５歳娘に言ってました。自分が言っているときは自分の感情が正しいと思い込んで発していたワード。あっこたんのお話でどれだけ傷つくワードだったのか勉強になりました。逆に娘からはそのような言葉を聞いたことがないことに気付かされ、本当に自分の言動を反省しました。家族に対して強気になる自分が1番家族に甘えていたような気がします〜(;_;)
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まこまこ
2023年2月14日
いつもお弁当作りのお供に聞いてます。朝からあっこたんの明るい声にパワーをもらっています。

家族にイライラしたら、私は菩薩！実行しています。
イライラ場面が続くと、そんな菩薩ばかりでいられるかー！💢と、一人ノリツッコミ。何だか笑えてきて、イライラもどこかに吹き飛びました（笑）
私は菩薩！最高ですね～
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まる
2023年2月14日
アンガーマネジメント、勉強になりました。　子育て真っ只の20年前の私に教えてあげたい🥲　あの時はNGワードだらけの毎日だったな〜😅　後悔と懺悔です。子どもが巣立って夫婦2人の毎日だけど、夫にNGワードを使わないように努力します^_^
深呼吸して（なんくるないさ）を3回唱えたら　6秒でしたよ〜😁
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2023年2月13日
鴻巣のメグライアンです。
よく年を取ると丸くなるとも言いますが、私は丸くなったというよりせっかちになってる気がします。
怒りのスイッチもすぐ入る様な感じです。だから6秒ルールもはとってもいい。まずは実践のみですね👍
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モエ
2023年2月13日
あっこたん、コメント読んでいただき嬉しいです^ ^
アンガーマネジメントは、短気な夫もお勉強した方が良いかも…と思いますが、そんな事を言ったら、なんで俺が…と余計に怒りそうです（笑）

あっこたんやみなさんの時間の使い方、早起きが苦手な私も知りたいので、ぜひお話してほしいです‼️
返信

あっこたんとGOGOラジオ

あっこたん/金子敦子 60歳 主婦

普段着のおしゃれを発信しています。
▶︎新刊『新大人の普段着 秋冬編』主婦と生活社
　https://amzn.asia/d/igp7WgY

▶︎プロフィール
東京在住（夫と娘）沖縄暮らし7年。
北海道出身 血液型B型
趣味 自転車 登山
職歴 教員、空港グランドスタッフ、営業
NHK FMパーソナリティ、看護師など。。。

38歳、子育てをしながら看護学校へ。
看護師資格を取得。小児科ナースになる。

50代に脱おばさんスタイルをめざして
ブログをスタート。毎日自撮りでコーデを発表。
雑誌『ナチュリラ』レギュラー掲載をへて
普段着のおしゃれの世界へ。

▶︎著書
『新大人の普段着 秋冬編』主婦と生活社
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『新大人普段着　春〜秋編』
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『新大人の普段着』
　https://amzn.asia/d/4yVTvEH
『お母さんその服なんとかしよ！』飛鳥新社
　https://amzn.asia/d/h5XrdF9

▶︎ブログ
『命短し恋せよ乙女 50代の毎日コーデ』
https://plaza.rakuten.co.jp/avare/

▶︎コラボ服
キナルlabo/fog line work
フェリシモ/350スタンダード
北欧、暮らしの道具店

▶︎ドキュメンタリー
北欧、暮らしの道具店YouTube
https://youtu.be/7aB4HyNQvZY

▶︎山連載『大人のソトアソビ』
https://kurashi-to-oshare.jp/sotoasobi/

▶︎ポッドキャスト
『おしゃれと山とときどきビール』
https://open.spotify.com/show/1xiWgY2fosYsbYDnE0o6mm?si=wAOvx8BVQMW4CgSeN7f3Rw

いくつになっても、
新しいことに挑戦する勇気と
楽しかった体験をシェアします。
さあ、あなたも一歩前へ！

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