#225 トレーニングを習慣化するポイント『七帝柔道記』

12:01

2023年8月29日

1,303再生

#筋トレ #読書 #ランニング #トレーニング #習慣 #習慣化 #柔道 #読書録 #読書習慣 #ジムか宅トレか

ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話

碓氷早矢手

00:09
1.
初めのあいさつ
01:07
2.
場所よりも大事なこと
06:16
3.
『七帝柔道記』増田俊也原作・一丸漫画
https://shogakukan-comic.jp/book?isbn=9784091867094
03:54
4.
個人競技のように見えて団体競技です。
00:38
5.
終わりのあいさつ

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にこ

2023年8月30日

あー、今月も筋肉食堂、行けなかった〜。(笑)
碓氷さん、本日も配信ありがとうございました‪ෆ ̖́-‬

返信

碓氷早矢手

2023年8月30日

筋肉食堂に行こうと思うだけですごい！笑

Kotsue

2023年8月29日

格闘技も哲学ありきですね…個人とか孤独について改めて考えるきっかけになりました。ありがくぅございます♪

返信

碓氷早矢手

2023年8月29日

マニアックな話なのに、伝わって嬉しいです。ありがとうございます！

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