【オススメ】寝るときのルーティーン
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AI目次
穏やかな睡眠へ導く、感謝のルーティン寝る前の感謝で、イライラ解消今日あった出来事をリセットする方法明日への活力、朝の目覚めの違いテレビ東京ドラマ「95」メインビジュアル解禁
#メンディーのホームルーム
EXILE/GENERATIONS 関口メンディー
- 02:281.
オープニング
- 06:202.
【オススメ】寝る前のルーティーン
- 01:523.
テレビ東京60周年記念ドラマ「95(キューゴー)」
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
先日の腸内環境の話の方、病院先生かと思ってました😊
元サッカー選手の方だったんですね！
寝る前に感謝…したことないなぁ
歯ぎしりフェスティバル😬はないです🤣
寝る前はこうなりたい！あそこに行きたい！と考えて眠りについてます💤
今日からは『ありがとうタイム』してみようと思います💤
めちゃくちゃ気になります💦
修羅場ありまくりです😂
動揺しがちなので聞きます。
私の寝る前はVoicy❤️
メンさんの話し声が落ち着きます。
寝る前に感謝🙏
生かされてるのよね。
無事に平和に過ごせたこと
感じられたらなあ💦
寝る前にイライラありますぅ😣
歯軋りフェスティバル🎈
言葉のセンスがたまらない。
ありがとうと考えながら布団に入る。悩まないの良いですね。
一度やってみますー。
穏やか気分になりたい。
心広くなれそう。（できるかな）
夜は1人反省会フェスティバルしがちなのでやってみます！！
歯軋りフェスティバル笑いました笑
たしかに寝る前に嫌なことを思い出してイライラした状態だと本当に寝れない。ありがとうタイムめちゃくちゃ素敵ですね💓
寝る時のルーティーンに追加しようと思います😎
今、毎日過去のGENE高見返してて初期の頃のGENEたちのあどけなさにめちゃくちゃ癒されてます！テレビ慣れしてない初々しさがこれまた可愛くて成長したなぁとほっこりしました🤍
寝る前に誰に会ったか、何をしたかを思い出すだけでも脳が活性されて、更に感謝する良いですね‼️
95もう間も無くで楽しみですね✨
フィルムカメラ、以前メンディーさんもハマっていて、インスタの写真で使っていましたね👍