#293 隠れ冷え性に迫る!
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コメント

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本日も超健康になる情報の
シェア、ありがとうございます!
体質改善に、毎日2~3リットルの
お水を飲むのが良いのですね!
今までこの量のお水は
飲んで来なかったです😅
すぐ取り入れます😃
深部体温を上げてやる気と
免疫力アップ。運を動かす
運動ですね😃
私は薬局で冷えの方に薬用人参よく勧めてます!!
薬用人参は深部体温を下げて表面体温を上げるで寝やすくなります!!
ボキボキさんの知識も合わせたら、ちょー健康間違いなし!!
ボキボキ!ポキポキ!
今日も興味を引く話、ありがとうございます😊
私は昔に比べて、冷え性は改善しました。今思い返すと、ランニングを習慣にした事が大きかったと感じます😊
何かを改善する時に、やるべき事にフォーカスしがちですが、同時にやらない事にもフォーカスする事が大切だと感じます。
相反する二つのバランスが大切だと思いますが、ボキボキ先生教えてください🙇🏼♀️
せーの、ボキボキメイトの皆さま、益々絶好調👍👍👍
#ボキボキ #絶好調 #マインド
こんばんは〜。
私は隠れてというより
思いっきり冷え性😂で
足の指先とかすぐに冷たくなる
タイプです。
本日、まさ先生のところに行き
体の循環のお話しなど
聴かせていただきました。
当たり前ですけど
先生って健康のことについて
全て知っていて凄いですね😊
私は基礎体温内を保てているようですが、隠れ冷え性かもしれません。代謝はあまり良く無いないような。
そして、お水について質問です!
お仕事中にこまめに飲みにくい状況なこともあり、飲める時に一気飲み状態です。むくみに繋がることもあるような...。
(健康診断、ドック的には悪い所は無いようです。)
飲み方や、種類(浄水器、地下水、ミネラルウォーター等)のおすすめについて。教えていただきたいです。私も調べます😊