#298 どっさり❣️快腸ですべすべお肌に✨✨
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コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
ボキボキポキポキさん、毎日2回、超健康に関する配信を届けてくれてありがとうございます😊
そして、全世界の他者貢献ズの皆さん、日々共に学んで下さりありがとうございます。
快腸、快便、健康の超バロメーターですよね。改めて意識します。
また、Voicyフェスへの推薦、めちゃくちゃありがとうございます。
Juriさん、マインドTUさん、世界のひろしさんと一緒に推薦して頂けただけで大満足ですが、まずはどんなフェスなのかをちゃんと調べてみます
お米のすごさ改めで知りました。玄米は完全食というのは本当ですね。お米に感謝しありがたく頂きます!
帰りの飛行機の話、聴きに行きました~!人生の縮図がここにあり!チーターボキボキ(笑)
『幸せは不幸の顔してやって来る』詳しく聴きたいです。朝倉千恵子先生からの暑中見舞いステキな話でした。ほっこり!
Voicyフェス、朝倉先生との対談、Juriさん、マインドTUさん、おうみんさん、推奨します!!!
ボキボキメイトこ皆様ありがとうございます!!
食物繊維を便秘の方にお勧めする事はよくありますが、米の食物繊維の話しは知らなかったです!!
接客で米をあまり食べないって方いたら、食養生としてお伝えします!!&京都で接骨院の先生をしている清水先生から知りましたってお伝えします!!
超健康情報のシェア、
ありがとうございます!
お米を食べると便通が
良くなるんですね⁉️
以前は晩酌をしており、
夕食のお米は控えていました。
その流れで、晩酌を止めた
今も夕食の時はおかずだけです!
カロリーより、適量を
ゆっくり噛んで食べて
運動、快眠がどっさり
便通の秘訣ですね😃
便秘がちなのを、遺伝の
せいにしていました!
お米食べます🎵
ボキボキ·ポキポキ🍚🍚
私をvoicyパーソナリティーに推薦いただきありがとうございます😊
めちゃくちゃ嬉しかったです😊
できる、できないでなく、
やるか、やらないか、
チャレンジライクベイビー👍