#386 短眠のメリット、長眠のメリット
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コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
秋の夜長。
お酒を楽しんだり×3。
お酒ばっかりやないかーい😆✋
(関西人としてツッ込みを失礼します)
私はショートスリーパーは難しいので、教えていただいた快眠のコツを実践していきます!
老眼。
大人目?のことですよね?笑
若い頃はマサイ族並みに視力が良かった私は、早く大人目に突入しました。
大人メガネを使うと良く見える✨✨
受け入れることも大事かと考えております 笑
ボキボキメイトの皆様いつもありがとうございます!!
NMN.カイロプラクティック!
広げていきたいです!
僕の場合は6時間寝れると調子が良いです。ベッドに入って5分位で眠りにつけるので睡眠の質も良いと思います。満月が近づくと強烈な眠気に襲われるのは僕だけでしょうか?KAPAAの石橋オーナーはショートスリーパーでビックリ!創作活動をされる方の特徴ですかね?羨ましい。
ボキボキ先生も老眼に!!僕はある日ものが良く見えなくなってパニックとなりました~!老眼は突然に♫♪
今日も一日楽しい事だらけだー!
voicyスポンサー山本欽也さん
いつも有り難うございます🙇♂️
寝ている間は生産性が0なのでショートスリーパーになりたいと思って色々試しましたが僕にだめでした🤣
普段からよく寝るほうで
10時間とか平気で寝ちゃうタイプです😴
プチ断食して休肝日を設けながら
再度ショートスリーパーに挑戦してみようとおもいました❤️🔥
これが最後の挑戦です❤️🔥笑
ボキボキポキポキー🦴
ボキボキメイトの皆様いつもありがとうございます!!
痩せるためには睡眠が大事なんですね!!
短眠、長眠のメリットをしっかり考えたこと無かったので、凄い発見です!!
運動!!
睡眠!!
バキバキ!!