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AI目次
ベジファーストで食後眠気撃退
朝活でポジティブに一日をスタート
血糖値コントロールの重要性とは?
食後の眠気対策:ベジファースト
運と努力の関係性:V字回復の秘訣
毎朝聞くだけで、差がつく一流を目指す人のための「快眠&開運」実践サプリ❗️ 世界はあなたの「背骨」で出来ている。#清水友浩の骨活
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    1.

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    3.

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  3. 01:05
    6.

    チャプター 6

  4. 10:00
  5. 05:29
    8.

    ホメホメエンディングトーク! 開運ポキポキカイロプラクティックを受けるのは京都伏見の大亀谷しみず接骨院です💓

コメント

avator
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明るいマーク
2025年4月10日
ボキ友さん、血糖値を上げない食べ方の
シェア、ありがとうございます!
スポンサーの上田寛樹社食、ありがとう
ございます!
食事の際は、野菜が先で血糖値の
上昇を抑えるのがコツなんですね!
血糖値が上がった後の、インシュリンの
効きすぎは良くない!😃💡
野菜ファースト、スイーツは食後に!
正しく食べて、健康寿命を延ばし
ます!
返信
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クオッカ(Quokka)
2025年4月10日
ボキ友清水さん、ボキ友メイトの皆さん、いつも元氣をありがとう互財益す~!
スマイルカーズの上田社長、スポンサー誠にありがとう互財益す!

ベジファーストで血糖値の急上昇を防ぐ!
以前、試しに血糖値のセンサーを付けたことがあります。
空腹時にスポーツジェルを摂ったら、血糖値が急上昇したことを覚えています。
同じメニューでも食べる順番で血糖値が上昇するのを防ぐことも経験しました。
ベジファースト、大事です!笑笑
返信
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植田武司@マインドTU
2025年4月10日
スーパーボキ友さん、ボキ友メイトの皆さんありがとう互財益す😊

スポンサーの上田寛樹社長ありがとう互財益す😊

ベジファースト‼️
先に食べるのは野菜🥦
食事する時は、焦らずメインではなく、サブの野菜から食べる🥣
今日から意識してやりマッスル💪

笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/629b570c0984f586c258ee8
返信
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Mami
2025年4月10日
ボキ友さん、おはようございます。
上田社長、スポンサー
ありがとうございます。

ベジファースト!その前に
ビールファーストからの
とんかつやっちゃってます~~~。

ボキ友さんのボイシーを聞いて
いつも反省しているのは
私だけでしょうか・・・・(笑)
返信
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稲垣ゆりえ
2025年4月10日
ボキ友先生
ボキ友メイトの皆様
おっはようございます☀️

ボキ友先生の土佐の歴史講座
早速ありがとうございました!!
幕末の方の人生は
波瀾万丈でエネルギッシュで
面白かったですっーー!

ボキ友先生の息子さん
ご入学おめでとうございます🎉
私も中1の担任になりましたー!
入学式では中学校生活に
ワクワクドキドキな新入生と
最高な出会いができ、
これからの1年がとっても楽しみです😊
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもボキボキ放送を聴いて下さりありがとうございます😊引き続き応援してもらえると力になります❗️

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清水友浩【開運ポキポキ♪カイロプラクティック】【柔道整復師】【睡眠美容セラピスト】

快眠!開運!は良い睡眠、綺麗な背骨から❣
YouTubeチャンネル /著名人、j1プロサッカー選手、芸能人が通う京都伏見 大亀谷しみず接骨院院長 /柔道整復師/カイロプラクティック/睡眠美容セラピスト/睡眠美容カウンセラー/企業講演/友カイロプラクティックスクール 学長 / Voicyパーソナリティ / 超健康書籍を出版 / 保育園園長経験アリ /京都洛南倫理法人会で9年連続皆勤賞 / ❣️

病気になれば、、、おめでとう‼️起きる現象は同じでも捉え方は自由なのだ!マイナスをプラスに転換出来る!
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かつて三日坊主でおデブ、ネガティブマインドだった清水友浩はカイロプラクティックを受けたことから180℃人生が変わりました♪一人でも多くの方にこのカイロプラクティックを知って欲しいのもチャンネルに込めます。
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