#487 【ギックリ❗️背中】食べ過ぎが招く結末。。
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コメント

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クォッカさん
スポンサーありがとうございます!
何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」
健康の為の運動も
やり過ぎると
免疫力低下を引き起こし
体調不良に陥る
筋骨隆々で
強いイメージのボディビルダーですが
ウイルスには弱く
案外簡単に風邪を引きます
とは言え
限界を超えて
初めて限界を知る事が出来る
「まだイケそう?」
「まだ大丈夫?」
自分のカラダと対話しながら
ギリギリを攻める
来週から忘年会本番
ギリギリのラインを見極めます!
クオッカさん、スポンサーありがとうございます☺️
「食べ過ぎは、いずれ病気に、、」
ギクっとする放送でした🤣
食べることが好きで、ついつい食べ過ぎてしまうので、気をつけていきます😂
心掛けの配信ありがとうございます!
なんとタイムリーに、ぎっくり腰を
やってしまいました!前日の夜は
飲み会。朝、起きがけに腰をかがめて、
上げる瞬間に、ギクッ‼️となって
しまいました⁉️何気ない動作で
ぎっくり腰になるのは、配信通り、
飲み過ぎと疲れですかね…
忘年会シーズンはこれからが本場。
身体とうまく折り合いつけながら、
楽しみまます😁✨✨
正岡子規から学ぶ食べ過ぎ注意報!美味しい料理と楽しいお酒、どうしても食べ過ぎ、飲みすぎちゃいますね!腹八分目が一番!後で後継しない為にも気を付けていきマッスル!
司馬遼太郎先生の『竜馬がゆく』が大好きなので酒好きだった坂本竜馬にまつわるお話楽しく聴きました!
ボキ友先生のお酒好き清水家の家系だったのですね!(笑)
奥様も回復されて良かったです♡
今日も一日楽しい事だらけだー!ボキおぎゃー!
フルマラソンまで後4日、不安とワクワクですが体を整えていきます‼️👍