#488 凡事徹底‼決めたことを続けるコツは、限りなく小さく設計する事。
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- 07:064.
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コメント

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クォッカさん
スポンサーありがとうございます!
「事業」も「習慣」も
小さく始めて
大きく育てるですね❗️
ちなみに
僕は習慣化の為に
「目標継続カレンダー」
というアプリを使っています
良ければ
App Storeで
検索してみて下さい
僕はスタンプ30個貯まったら
「いつもよりちょっとええ酒を飲む」
という感じで自分を甘やかしながら
楽しく継続しています🤣
目的は継続の先にありますが
最初は継続する事を
目的にするぐらいが良いですね〜☝️
凡事徹底‼決めたことを続けるコツ!チャプター2つの熱の込もった大作ありがとうございます。長く、細かく、小さく始める!まずは100日を目標にがんばりマッスル!
お金を掛けずにお金を稼ぐ!ものすごく共感しました。僕の場合は掛けるお金が無いのが現実ですが!(笑)
ボキ友先生の設計図!どんなのが出来るのでしょうか?気になるなぁ!
薄いグラス楽しまれてますね♡さらに豊かな時間となってステキです!
全世界のボキボキメイトの皆さん、くれぐれもお身体ご自愛くださいませ。
凡事徹底!
本当に大切なことですよね。
誰でも出来ることを誰よりも一生懸命に続けることが出来れば力になると信じてます。
ボキ友さんの超健康法の紹介、本当に素晴らしいですよ‼️Facebook ライブも観させて頂きました。今まで以上に説得力がありますね。
そして、朝令暮改、これも大切。
そうそう、世界のひろしさんのスタエフでもボキ友さん紹介されてましたのでリンク貼りますね
OH〜〜〜❗️水飲むの忘れてました❗️ボキ友さんの放送聞いてて良かったです❗️
ボキ友さんのvoicyでも放送されてた腸活原田理恵子先生に施術していただいた際お勧めしていただいた水筒に備長炭❗️常温❗️の水飲むのを忘れるとこでした❣️
最近はお水にもこだわりをみせる、田宮でございました❣️❣️❣️
凡事徹底❗️ベビーステップ🪜yeah❣️❣️❣️
配信、ありがとうございます!
ひょんな事から、来年ハーフマラソンに
チャレンジする事になりました❗
走る事に前向きになれず、ロード
バイクに傾倒していたのですが、
先ずハーフマラソンからスタート。
朝活の読書を、ランニングに切り替え
3km走り始めました。出張先では、
走れていないので、ここが克服
ポイントです!まだまだ走れる
身体には程遠いですが、作って
いきます!
マラソン先輩の松本大輝さん、
今週末のフルマラソン、
頑張って下さいね🎵応援して
います😁