#528 お砂糖は万病のもと!正しく付き合おう💛
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コメント

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初めてコメントします✨
お菓子を毎日食べてしまいます。
すごくわかりやすかったので、
3日間のお菓子断ちを意識していきます。
禁断症状で我慢できなくなったら
干し柿などのドライフルーツを少しだけ食べるのはOKでしょうか?
糖分はやめられ〜ん🤣🤣🤣
サビサビやな😱
無塩のMIXナッツで我慢する努力はたまにします😁👍👍
シェア、ありがとうございます!
今朝はいつものように、出社途中に
水2㍑購入。今日に限ってどうしても
食べたくなった蜂蜜かりん糖を購入。
その直後に今日の配信を聞いて、
プチ後悔している私です😅
ちょうど膝裏が少し痛いなと
思っていたので今日は机の奥に
しまい込みました。
もとより甘いモノ好きなので、
ゼロは難しいですが、甘いモノ
減らします!
今日購入したかりん糖に
手を付けてしまったら
懺悔報告します😁✨✨
砂糖は単糖、内臓疲労に繋がるお話なるほどと思いました。この番組を聞き始めてから甘いものを控えるようになりましたよ!日本帰国時には和菓子にハマってしまいましたが(笑)、大好きだったチョコレートも食べておりません。以前は頻繁にあった肩の痛みが最近無くなったのはもしかしたら砂糖だったのかもしれませんね!
ちえ美人に稼ぎ頭、朝倉千恵子先生にピッタリな日本酒ですね♡喜ばれる事間違いニャイニャイニャイ!
甘いもの、そんなに食べて無いし大丈夫♫と余裕で聴かせていただいてましたが、エンディングトークでの人工甘味料のお話し❗️😱糖類ゼロの飲み物、飲んでました💦
たまにやし、と気に留めてなかったけれどチリツモですね。
気づかせていただきありがとうございます❗️
朝倉先生へのお酒のプレゼント🍶ちえびじん😍素敵✨
先日、ガイコツ💀ラベルのシングルモルト🥃のボトルを見た時は、ボキ友さんが浮かびました😊