#532 さあ贅肉を脱ぐ時が来た‼内側から燃やすぞ🔥
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本題です♪ 贅肉からの解放!!
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コメント返ししていきまっする💪ボキ友メイトの皆様ありがとうございます😘初コメントもお待ちしてます❣
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コメント2
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コメント

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スポンサーの、クオッカさんありがとう互財増す。
私もとうとうコロナにかかってしまいました。自分の内なるパワーを信じてしっかり治します😊
今は無条件でにファスティング出来ています👍
笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
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贅肉からの解放❗️
インパクトタイトルですね❗️❗️😆
楽しみにしておりました😊
ハイ✋解放されたいです❗️
朝食を食べない16時間空腹時間は作っているものの、晩ご飯の時間が遅くなってしまいがちです💦
そして食事後2〜3時間後に睡眠というサイクル。
美味しい賄いご飯🍝は楽しみたい💕
運動の量と質とMMN❓
クオッカさんに連絡させていただきます❗️
最近、体脂肪率が増えてきたので、
贅肉を脱ぐ時が来たのかも?
先ずは、良く噛んで脂肪燃焼します〜!笑笑、笑笑
シェア、ありがとうございます!
今週は久しぶりの中国出張に来て
います。夜は会食になるので
ついつい食べ過ぎてしまいます。
今日はフリータイム。一食抜いて、
ホテル前の湖の周り15kmランニングに
行って来ました!
気温は22℃晴れ、最高のランニング
日和。明日も朝食抜いて、体調を
整えます!中国にいても絶好調だー❗
ボキボキ·ポキポキ🔥
夕飯たべながらラジオを
ギクっと聞いてますどーん!
セミナーは後ほどアーカイブから見ますどん!
それにしても、朝のお散歩中?!に
中学生や小学生に挨拶する
ボキトモさん
スンバラですどーん!