#535 眠気に勝つ!!たった一つの方法。
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コメント

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そして、昨日は施術とてもスッキリしました。車でシートベルトをする時、いつも痛みが走るので恐る恐るでしたが昨日の帰りでは『痛くなーい』そして首も伸びてスッキリです!定期的にメンテが必要だと感じています。
又よろしくお願いします。
眠気に勝つ為には寝ないという選択。
そう来たかと 笑
私は眠気に非常に弱いと感じているので、寝ない実行は勇気が要ります😵
ただ、非日常なことや限界を超える事、やったこと無い経験はどんどんやっていきたいです❗️何からする❓は、明日25日に何かはっきりしそうです。楽しみ🍀
ちなみに、イエッフーイ😆🙌は、海野(ウミノ)チカさんという方の漫画の中で出てくる言葉です。
ヤッター🙌の最上級が表現したくて使わせてもらいました♫
ありがとうございます🤗
睡眠時間、5時間を切ると、
頭もボーッとするし、集中も
しづらくなります。若くてもっと
無茶してた時は、お昼時間に
短時間お昼寝してました。
最近、お昼はボイシータイム。
寝るのがもったいないないです🤗
会議中に鼻ちょうちん作る
わけにもいかない😅ので
時間管理力上げて睡眠確保します。
無理な時は、素直にお昼寝します😁
わずか15分、1日の1%の昼寝でもパフォーマンスが上がること、具体的な数値で示されると、かなり説得力がありますね!
私も昼休みの時間に眠気を感じたときには、迷わず短時間睡眠を徹底します!
最近異常な眠気に悩まされていたのでドンピシャなテーマでした。15分昼寝実践してみます。眠れない人へはあえて寝ない選択!意識もポジティブに変わって良い結果が出そうです。琵琶湖100キロウォーキング、今年も応援しています。
最強会社員ヒロコさん、信頼できる人からの誘い。信頼できるコミュニティーの大切さが伝わるエピソードでしたね♡
Tシャツこれからどうなるのか?ワクワクしますね!楽しみ♡