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AI目次
心拍vs痛み 理想のペース配分とは
長距離走の痛みを軽減する戦略
マラソンで炎症を抑える食事の秘訣
鴨川ランで見つけた新たな景色と学び
30km走で実感した成長と今後の挑戦
毎朝聞くだけで、差がつく一流を目指す人のための「快眠&開運」実践サプリ❗️ 世界はあなたの「背骨」で出来ている。#清水友浩の骨活
プレミアム放送配信中!
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    2026年1月は【快眠♪】運気爆上げは大亀谷しみず接骨院で背骨ポキポキ❤️株式会社AIONS.清水友浩の提供でお送りします♪

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    本編です❣ 清水友浩のInstagramもぜひフォローお願いします❣ 美味しく楽しく明朗発信してます❣

    チャプター添付画像
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    チャプター 6

  5. 03:45
    7.

    チャプター 9

コメント

avator
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クオッカ(Quokka)
2月6日
ポキ友清水さん、ポキ友メイトの皆さん、いつも元氣をありがとう互財益す~!

30キロ走、お疲れ様でした♪
運動💪の後のビール🍺楽しんでください!
私も運動の後の一杯はやめられない!笑笑

よく眠れるお部屋が作れるF-CONを皆んなに知って欲しい!
二枝たかはるさん主催の「大夢会」
3月3日に来てください。
チケットはこちらから⬇️
https://www.kamofunding.com/projects/futaeda03
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植田武司@マインドTU
2月5日
スーパーボキ友さん、ボキ友メイトの皆さんありがとうございます😃

フルマラソン前の30キロRUN、
お疲れ様でした😃
あとは当日に向けてコンディションを整えるだけですね👍
走りながらボキ友さんの感情の変化が面白かったです😃

今日も最好調な一日に感謝します👍

笑顔と感動、学びのマインドTUチャンネル
https://stand.fm/channels/
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KUNIKO
2月5日
ポキ友先生、みなさま、こんにちは。
本番に向けての30キロマラソン、完走、おめでとうございます。
本番も頑張って下さ〜い。
完走されたポキ友先生とおにぎりを作ってくださった奥様をホメホメです〜😄
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Mami
2月5日
ボキ友さん、おはようございます。
スポンサーの株式会社AIONS.の
清水友浩さんありがとうございます。

高知マラソンは15日でしたか〜。
ここから徐々に調整かと思いますが
ご無理なさらず、頑張って
くださいね〜。

石垣マラソンからもう一年!
Time goes fast !!!
返信
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稲垣ゆりえ
2月5日
友浩先生
ボキ友メイトの皆様
おっはようございます☀️

株式会社AIONS.清水友浩さん
スポンサーありがとうございます❣️

高知フルマラソン〜〜❣️
私はHIITトレーニング5日目です。すぐ息が切れる自分にびっくりです🫢‼️
だからこそ、42.195キロも走る体力があるボキ友先生が本当にすごいです!!
3食食べる人はフルマラソン走る体力があるなんて、、?
自分の可能性を信じ今日もプチトレーニングします🔥💨

そして明日香さんの炊き込みご飯おにぎり素敵です🍙
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもボキボキ放送を聴いて下さりありがとうございます😊引き続き応援してもらえると力になります❗️

毎朝聞くだけで、差がつく一流を目指す人のための「快眠&開運」実践サプリ❗️ 世界はあなたの「背骨」で出来ている。#清水友浩の骨活

清水友浩【開運ポキポキ♪カイロプラクティック】【柔道整復師】【睡眠美容セラピスト】

快眠!開運!は良い睡眠、綺麗な背骨から❣
YouTubeチャンネル /著名人、プロサッカー選手、芸能人が通う京都伏見 大亀谷しみず接骨院院長 /柔道整復師/カイロプラクティック/睡眠美容セラピスト/睡眠美容カウンセラー/企業講演/友カイロプラクティックスクール 学長 / Voicyパーソナリティ / 超健康書籍を出版 / 保育園園長経験アリ /京都洛南倫理法人会で10年連続皆勤賞 / ❣️

病気になれば、、、おめでとう‼️起きる現象は同じでも捉え方は自由なのだ!マイナスをプラスに転換出来る!
せっかく与えられた命を楽しく生きていけるふかーい【睡眠習慣】【習慣】【え!と驚く実践方法】【ライフスタイル】【開運ポキポキ♫chiropractic】【薬要らず】【全肯定!子育て理論】【大好きなお酒の話😘】などを配信します。
リーダーや経営者、そして大人のあなたが輝かないと、子どもに語れません。
かつて三日坊主でおデブ、ネガティブマインドだった清水友浩はカイロプラクティックを受けたことから180℃人生が変わりました♪一人でも多くの方にこのカイロプラクティックを知って欲しいのもチャンネルに込めます。
大丈夫!あなたもきっと変われ自信に満ち溢れる生き方が出来る。おめでとうございます!
実践内容なども聴いて頂けます🎵

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