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「自分を大切にするって、どうすればいい？」心の平和を取り戻すセルフケア3選

14:16
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AI目次
心の平穏を取り戻す3つの秘訣
日常から離れてリフレッシュ
省エネモード宣言で無理なく過ごす
自分のための時間、作れていますか？
心と体の声に耳を澄ませて
#わたしのご自愛
ミスターおかっちのゆるめる子育て
ミスターおかっち
  1. 05:55
    1.

    チャプター 1

  2. 03:00
    2.

    チャプター 2

  3. 05:22
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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タワンコ☀️
2024年6月17日
子育てする自分を整える事ってめっちゃ大事やなぁ〜と思いました。

確かに自分に余裕がないと子供にイライラして当たってしまう事ありました😅

ご教示ありがとうございます。
１日1個　断捨離いいですね👍

早速はじめます🙋‍♀️
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ミスターおかっち公式アカウント
2024年6月17日
ぜひ^_^
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Nao
2024年6月17日
最初から2つはめっちゃ共感します！最後の1つは考えた事もなかったです。大事ですね！今日も気づきありがとうございます。
返信
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ミスターおかっち公式アカウント
2024年6月17日
やってみて^_^
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます😌応援して頂けると嬉しいです🎊

ミスターおかっちのゆるめる子育て

ミスターおかっち

＼ ゆるむと、育つ！ ／

この番組では子育てのイライラや自分責めをゆるめるコツや、子どもを自立させる関わり方を紹介しています。

いつも自分を責めてしまうママやパパの心が、少しでもゆるくなればうれしいです。

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