VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 好きを仕事に、家をすきに。

#080 30代ママの本気ダイエット / パーソナルトレーニングの経過報告

17:49
185再生
#食生活 #パーソナルトレーニング #ダイエット方法 #食生活の改善 #30代ママ
好きを仕事に、家をすきに。
なっち | 夫は専業主夫です。
  1. 00:53
    1.

    はじめのあいさつ / 身長153cmのわたしの体重も赤裸々に公開 / パーソナルトレーニングの経過報告やわたしの意識の変化について

  2. 08:22
    2.

    トレーニング開始から2週間、体重の変化 / 体型にもすでに変化が…😳

  3. 08:35
    3.

    食事の見直し①水2リットル飲む②タンパク質を意識③米の食べ過ぎ注意④食事記録開始 / わたしの意識の変化 / ストイックになる理由

    https://www.threads.net/@chun_mikan

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
akira公式アカウント
2023年8月5日
なっちさん、こんにちは😊
ダイエット奮闘中ですね✨
なっちさんの顔出しアイコンたのしみです🍀
暑いですのでお体ご慈愛下さいね✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いて下さりありがとうございます☺️皆さんからの応援がいつも励みになっています🌸

好きを仕事に、家をすきに。

なっち | 夫は専業主夫です。

はじめまして。
病院勤務、正社員ママの なっちです。

夫の休職をきっかけに、
ストレスフリーな暮らしや働き方について
夫婦で向き合ってきたエピソードを踏まえて

・心と体の健康
・生活スタイルに合わせた働き方
・家族が心地よく暮らす工夫

などのお話をしていきます。

（現在は仕事を辞めて専業主夫です。）

「失敗したくない」
「恥をかきたくない」
「変化を求めない」
そんな平凡だったわたしが
チャレンジしていることについても
お話していきたいと思っています。

「夫婦のことや子育てでモヤモヤしている」
「新しいことを始めたい」
そんなみなさんの
背中を押せる配信になりますように。

■Instagram
https://instagram.com/chun_mikan?igshid=YmMyMTA2M2Y=

◼️note
https://note.com/nnnnnnn_nnn

新着の放送