# チャプター 1 どうもソウザです。今回は、計画的に休みを作れというテーマでお話をしていきます。 まあ、休みですね。今回はそこにフォーカスをしていこうかなと思うんですけど、皆さん休めてますか? はい、なんかよくわからないですが、皆さんはね、休まないんですね。 はい、休まなすぎ。いやいやいや、毎日本業があって子育てもあって、私のできる時間なんて空け時間しかないんですよ。 気持ちはわかります。そうは言ってもね、その、それしかできないんですよって言ってる時間を休みにする方法ってあるわけですよ。 そう、子育ての時間って休み時間じゃないですか、みたいな。こんなこと言うと多分多くの人が怒られちゃうんですけど、 今のような考え方を持てるかどうかっていうのが、僕は計画的に休みを作る方法だと思ってるんですね。 家族時間みたいな、旦那さんとかお子さんとかと過ごすとか、年代若い人にとっては彼氏、彼女と過ごす時間っていうものを休みとして捉えられるかどうか。 つまりこれは休みの時、時間だっていうふうに捉えられるかどうかっていうものが、結局のところ、何だろうな、計画的に休む上では大事なんじゃねって思ってるので、 そこについて深掘ってお話をしていけばいいかなと思うので、良ければ最後までお付き合いください。それでは本編いきましょう。 # チャプター 2 はい、ということで、本題なんですけど、今のような話を聞くと、何?って声が伝わるかもしれないんですけど 人はですね、休み時間という休みはないんですね。説明が難しいんですけど、ダラダラすることって誰かにとっては休みかもしれないけど、誰かにとっては休みでもないんですよ。 逆に言ったら、アクティブに外に出て家族と過ごしている時間が、人にとっては労働っていうパターンもあれば、人にとっては休みになるってパターンもあるわけですね。 つまり、これが休み時間だと思えるかどうかっていうのって、自分が過ごしている時間に対してどう感じているかで全部決まるってことなんですよ。 だから僕は普段からこの仕事って呼ばれるものは、自分にとって嫌なもの以外は基本的に趣味の延長線としか感じないんですね。 僕にとって嫌なことってたくさんあるんですよ。経理作業とか、お金回りとか、うんたらかんたらみたいな面倒くせいこととか、誰でもできるやろうみたいなことをやるのは 心の底から苦手なんですけど、いわゆる何か戦略を考えるとか、なんか新しいことをするとか、誰かのためになることをやるとか、 受講生がより良いものを思いつけるようにするとかみたいなものってのは、僕にとっては休み時間なんですよ。 休み時間というか、そういうのを考えている時間は仕事っちゃ仕事なんだけど、自分にとってはほぼ休みのような感覚で過ごせるよって意味合いの休み時間なんですね。 これで何が言いたいかっていうと、結局のところですね、人はその自分の過ごしている時間をどう捉えるかによって、それは休みか休みじゃないか決まるよっていうことを言いたいんですね。 じゃあどうすればいいかっていうと、計画的に休むっていうために必要なのは、まずはこの何時から何時まで何をするかっていうのを決めてください。 これはよくタイムボクシングというふうに言いますが、皆さんは計画的にスケジューリングしてなさすぎなんですね。 だから投稿も、時間が空いたら投稿を作りますとか、やる気が出たら投稿を作成しますとか、あまりにもムラがありすぎるんですよ。 決めとくんです。全部決めといた上で、それは自分にとってこの時間をこう過ごすって決めた上で、これは自分にとってこれは休みの時間なのか、 これは仕事としての時間なのか、業務としての時間なのかを決めておく必要があるんですよ。決めておかないと、ふとたまたま空きができたから休んでくださいって言われても休めないんですね、人は。 じゃないですか。土日休みって決まってるから、土日の休みのために平日頑張るとかあるわけじゃないですか。決まってないと無理なんですよ。 突然、はい、休みです、どうぞって言われても、あっってなっちゃうわけですよね。だから最初からどの時間に何をするかっていうのは、ある程度決めておいた方がいいです。 それをその通り過ごしていく中で、これは自分にとって休みの時間にできるなって思ったものは、休み時間として過ごせばいいわけですよ。これにつきます。 多くの人はそこをミスってるんですね。ミスると一旦の終わりだから、やっぱりここをバランスとっていかなければいけないと僕は結構強く思っています。 その計画的な休み方、休み時間を計画的に作るためのコツとして必要なのが、まずは自分の中で仕事と呼ばれたりとか業務とか雑務、いわゆる子育て、家事、育児、全部の中で これは自分にとって休み時間だと思えるなっていうものをどれだけ増やせるかだと思うんですね。 自分にとって仕事の時間だと思わなくて済むような時間のものをどれだけ増やせるかっていうものの総量が、休み時間の量と比例すると僕は思っています。 だから何だろうな、例えば僕にとって今このボイシーというもののこの撮影とか録音というものは、休み時間ではないですよね。 やっぱりよくみんなから驚かれるんですけど、これってほぼノーカットなわけで、ノーカット、ノー台本、いきなり撮影みたいなことをやってるわけで、それでよくこんなにもトントンといろんなものが言葉として出ますね、喋り続けられますねってなってるのは これというものに対して一つに向き合って、めっちゃ頭フル回転させるからなわけですよ。そうなるとさすがに疲れるので、休み時間ではないですけど、AI投稿、いろいろAIに新しいことを聞いたりとか思いついたものを実行してもらってるとかは、僕にとっては至高の休み時間ですし、ある意味投稿の編集作業とかも僕にとっては休み時間ですね。 気楽にできるんで、みたいな。そういうふうに僕は思っています。そうするとみんなえ?って思うかもしれないけど、僕にとってはそうなんですね。それは何でかっていうと決めてるから、そうやって。決めてるからだけなんですよ。多くの人は決めることから始めてください。休み時間は作られるものとかできるものじゃなくて、自ら作り出してそれを過ごすものが休み時間だと僕は思ってるので。 なので、多くの人が勘違いしている。休み時間とは空白の何もない時間のことではありません。決めて自分がその何かをしているとことを休みと感じた瞬間、それが休み時間です。って考えたら1日24時間をどう使うかってめっちゃ大事なわけですよ。なので、間違った選択をしないように自分の中で最良の選択ができるような生き方を選んでみたらいかがでしょうか。というお話でございました。ぜひ参考にしてください。 はい、ということで最後にお知らせです。概要欄にインスタ大学ステップ貼ってあります。このインスタ大学ステップで学んでいる時間は皆様にとっての休み時間になるんではないでしょうか。ぜひ概要欄のリンクよりお受け取りいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。それではまた次回お会いしましょう。以上、蒼田でした。