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休みを取らないと人は終わる

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AI目次
働き続けるだけでは危険？適切な休息の重要性
成果最大化のカギは休息？その真意とは
脳の最適化に不可欠な「休む」時間
生産性を高める著者の休息術
成果を出すための賢い休憩戦略
AI文字起こし(β版)
#自分にご褒美 #大切 #自分へのご褒美 #大切な時間 #大切に #自分をいたわる #大切な人を大切に
AI×SNSマーケ思考塾
プレミアム放送配信中！
  1. 00:57
    1.

    チャプター 1

  2. 05:34
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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taka
4月30日
睡魔と闘いながらやることほど意味のないことはないと思います。
眠くなったら少し寝る。
これが一番効率的にも身体的にも良いと気づいてから、睡魔とは闘わないようにしてます。
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ちーこ
4月25日
意識しないとうっかりやること増やしてしまってました💦

成果を出すためにメリハリを作る。
超集中するために休むこと！
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Eri Hoshino
4月24日
成果を出すために休む

効率よく休んで、身体も心もリラックスした状態で発信し続けることができたら1番いいです
返信
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まめち
4月24日
いつもインスタのことを考えて
気持ちに余裕が出来ていなかった事実です。

やる時間やらない時間をつくり
辞めることがないようにしたいです。
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maki endo
4月24日
ずっとインスタのことを考えていて、効率が悪い自覚があります。

夜の編集作業は徹底的にやめて、朝に回します。
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送をお聞きいただきありがとうございます！
もしよければ差し入れをいただきますと、今後の放送の励みになります🙇‍♂️

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