TOPビジネスキャリアマナミの毎日発見ラジオ|発信と暮らしのアイデアAI使いすぎて生活リズム崩壊してるので立て直します10:44 9月7日 66再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次AI活用で生活リズム崩壊の危機乱れた生活習慣をAIで改善する試みAI相談時に伝えるべき「現状と理想」止まらない開発意欲と多忙な9月の課題早寝早起きの習慣再構築への道AI文字起こし(β版) # チャプター1 こんにちはまなみです。 3人の子供たちを育てながらSNS発信コンテンツ制作。 今LINEスタンプを中心にお仕事をしています。 今ちょっと運転中ですね。 今日セレナの車検なんですよ。 車検。1年に1回の車検だよね。 そう、というわけでね。 しかも予約が10時からやって、あと12分だ。 ちょっと大急ぎで撮っていきたいと思うんですけど。 今日何の話をしようかなと思った時に 最近ちょっと生活がグダグダすぎて ちゃんと立て直したいなというふうに思っているところで そんな話をしようと思います。 AIの話じゃないですね。 最近旅行が何回か続いたってこともあって イレギュラーなスケジュールの中で動いてたのが続いてたのもあって 結構見事に生活リズムが崩れまして 子供の早寝早起きは私シシュしたい人なんで 子供が大体7時から7時半の間に寝かしつけしてて 子供たちは朝5時から6時の間に起きるっていうのはずっとあって 夏休みが終わってちょっと鼻水とか垂らしてたけど それもこの週末で薬飲んでたら大体治って 今日も元気にいたっていう感じなんですよね。 私がちょっとぐちゃぐちゃになってて 何がどうぐちゃぐちゃかっていうと 結構変な時間に寝て変な時間に起きて開発するみたいなのが 常時そのパターンになってしまって 例えば9時とかぐらいに変な時間にリビングで気絶しちゃう 起きたら11時そこから寝られない 開発とかするみたいなのやめといていいんですけどね 家事とかをする時もあるけどやっぱ寝られないみたいになっちゃうので これどうしたらいいか問題で 子供たちはやっぱり早く起きてくるので 変な時間に寝て 寝てとか深夜2時とか3時とかに やっと眠くなってきたって寝ても 結局子供たちが大体そうだな うちの長女が一番早いんですけど 大体5時過ぎとかに起きてくるので それでも結構ローカーとかに絵本あるんですけど そこの絵本読んで待ってられるようにとかはなってきたんですけどね だから私が寝室のドアガラッと開けたら そこで絵本読んでる長女いるみたいな感じのが続いてるんですけど やっぱり時間の使い方ね これちゃんと見直さなくちゃいけないなと思って 結構反省してるところで それこそAIに聞いながら 時間の使い方を見直してるわけですね 夜に開発するのはダメですね 本当に 私コミュニティの書き込みを確認したりとか やることを整理したりとかするようにしてるんですけど 何か作り始めちゃうと結構ダメで 結構やっぱり私過集中型 やっぱり汗か何かの傾向あるのかな なんか一個始めると結構やめられない性格っていうのが AI使うと浮き彫りになってきたっていうか やっぱり私ってそうなんだなみたいなところが出てきてね それでちょっとやばいなって思ってるとこです 実際生活にめちゃくちゃ清掃が出てるかって言ったら ちょっと子供の風邪もらったかなっていうのが一瞬あったけど それもすぐ終わっちゃったし なんとなく乗り切れちゃってて なんとなくブレインも出せて 普通に他のコンテンツもやってるから ぶっ倒れるほどじゃないみたいな 多分これ一番危ないんですよね なんとなく仕事はできちゃってるっていうのが 多分まずいだろうなと思って 今ちょっとずつ改善しようと思って とにかく昨日は早く寝ました 昨日は本当は10時ぐらいにAIは寝ろって言われて 10時に寝て4時半に起きる生活にシフトしようっていうのが 今ちょっと目標なんですけど 普通に10時半過ぎて 結局11時手前ぐらいまで起きちゃったかな でもいつもより早く寝て 最近の私の中では奇跡ですね 早く寝て早く起きれるかなと思って 普通にアラームなしで起きたら 6時ちょっと前だったからいつもよりめっちゃ遅かったですね 月曜日だから3人の子供たちの登院準備がめちゃくちゃ大変なんですよ お布団とかもあるしね お布団毎週持ち帰りでね あと上履きとか持ち帰ってるものがあるから それ1回洗ってるから洗ったやつまた入れてとか 全部やってたらすごい大変で 朝も今日ちょっと子供たち登院 9時ちょっと前ギリギリだしね これやばいな これもねなるべく子供たちに8時半ぐらいに登院させて 私も早い時間の方に仕事時間をシフトしていきたいんですけど これ1回崩れると本当に直すのが大変なんですよね うん 本当に直すのが大変 でまぁちょっとそうだな最後に 家に相談するときのコツとして 大事なのは今の自分の生活パターンをちゃんとAIに伝えて 本当はこうしたいとか こういう風になってくれた方がいいんだけど 今の自分には難しくてとか ここはできそうなんだけど家族の都合がとかさ 子供が早起きだったり この時間には寝かしたりとかさ 自分の気持ちもいろいろあるわけじゃないですか そうだからその中でやっぱり相談していくのがいいんかな 今の現状のスケジュールを時間でちゃんと区切って 何時から何時まで大体寝て この時間に誰かが起きてきて 誰かが登院して登校してとかって書いて で私は本当はこうしたいみたいなのを今書くようにしてますね これで今なんとかしてる感じです まぁでもやっぱ開発ってすごい楽しいんですよね それで結構いい子やり始めたら止まらなくなるっていうのもあるし あとなんかすぐやらなくちゃいけないわけじゃないけど やった方がいいんだろうなとか やりたいんだけどまだこっち時間かけたいんだなとか そういう微妙なのもあるじゃないですか 今の私のって言うと やっぱりダジャレスタンプのアニメーション版を作りたいなと思っているんですが これも結構難しくて これも難しくないな 意外とポン出してできるかってそうでもなくて そもそもどのキャラクターを使うのかとか あとそのラインスタンプの方は ダジャレキャラクターのラインスタンプの方って 文字に白縁付けてなかったのがずっと後悔してるんですけど だからダークモードで字切れちゃうみたいなね それもアニメーションするときに解決したくて 縁取り付けようと思ったらこれもまた難しかったりとかして 結構指示出しに時間かかってる これが一つ あとはそうだな 今サブスタッフの方でね 有料配信みたいな有料講読みたいのを始めようと思って ノートメンバーシップから記事を引っ越しして あとはサブスタでもできるような感じで 準備進めてるんですけど これも結構細かい設定がいろいろあったりしてね これも難しいっていうのと やっぱりある程度ネタを少しストックしていかないと メンバーシップコンテンツの作り方自体を 変えていかなくちゃいけないなっていうのがあって これも今考えてるところですね ブレインに関しては 新しくこれ出そうっていうブレイン 久々に思いつかないですね 久々に思いつかない いつも次のブレイン出したいから 今のブレイン出しちゃうぐらいの感じだったんですけど 9月が結構忙しいっていうのもあって 人と会う予定がいろいろあるっていうのと シルバーウィークとかが普通に入ってくるっていうのと 考えたらあんまり 一気に進められることってないなって感じがあって とりあえずツールパックの中身を作っていったり ツールパックの既に入ってるスキルを アップデートしていきながら 開発していくっていうのがいいかなと思ってて だから今ちょっと新しいのを作る方向は 今のところないですね いきなり思いついたらいきなり出す可能性はあるんですけど あとはそうだな ストラをちょっとまだ私使ってないんですよ チャットGPTの 昨日から触り始めて まだフェーブル5.1との差が ちょっとよく分かってないレベルなので でも今2つ開いて 時間かかりそうとか複雑な開発とかは ちょっとアストラのほうにやらせてみようかな ってとこまでは来て 音声を記事にしたりとか そういうのは別にフェーブルでもいいかなっていう気がするから そういうのはそっちでやってとかね あとこの週末にWindowsが来たんですよ うちにレッツノートのパソコンが来たので Windowsの画面があれば 実質マルチディスプレイみたいな感じで MacBook AirとWindowsのレッツノートのほうで 作業が開けられるので 画面で作業が開けてもいいかなとか いろいろ考えてますね あとは先日話したんですけど YouTubeとか動画系を再開していきたいと思ったんですけど 動画ってね 撮影時間をちゃんと確保しないといけないんですよ 当たり前のことに 当たり前に 今更気づくみたいな そんな感じで 今日みたいに車検が入っちゃって 午後も何か予定入ってる人が 収録の時間取れねえなみたいな 言いますけど 今週末ぐらいに一本上げられたらいいんじゃないでしょうかね ぐらいに思ってるので それが今週やりたいことですね こんだけ立て込んでるとね 今ねやりたいことを ばーっと喋って整理してもらって 優先順位つけてもらってるのを AIにやってもらってますけど そういうのも含めてやっぱり 人間側がいつもボトルネックというか 人間側がちゃんと頭が働いていて コンディションがいい状態じゃないといけないし ちゃんとした判断ができないっていうのがあるので そういうことを考えてもやっぱり 早めに寝るっていうのを もう一回取り戻していきたいなと思って 早めに寝ようかなという風に思います 子供がどうしても5時ぐらいに起きてしまうので そうですね 4時半から5時半ぐらいまでを 自分の作業に当てられたら一番いいんですけど 週間変えていくのって大変なのでね 早起き起きてきた日は コミュニティの黙々作業部屋のとこに ちょっといたりしてみようかな コミュニティの力をそろそろ借りないと 実現できなそうな気がしたので なるべくよく寝るようにしていきたいと思います 日が短くなってきて 朝は日が昇る時間がだんだん遅くなってきたら 寝る時間ももうちょっと長くなってくれるはずなんですよね 夏はどうしても地球のリズムと一緒に生きてるから それが難しいんですけど だからちょっとずつで そのあたりも生活リズムが 落ち着いてくるんじゃないかなと 期待しておりますが 今やりたいことがすごいたくさんある中で AIに相談しながらちょっと 整い直しているところです 皆さんも夏の疲れがあったり 寝る時間ももうちょっと長くなってくれるはずなんですよね 皆さんも夏の疲れがあったり 生活リズムがちょっと整わなかったり 最初の9月の最初の一週目が終わったところで それでまたさ 今日休校だったりするところもあるでしょう 関東ね そうこうしているうちに またシルバーウィークも来るしたっていう中で なかなかバタバタしていると思いますが 1日1日コツコツコツコツやるべきことを あげらめずにやっていきましょう 私もあげらめずに 今日無理じゃねって思う日も できることをちょっと積み重ねる というのを大事にしてやっていきたいと思います 皆さん今週も一緒に頑張っていきましょう ありがとうございました もっと見るマナミの毎日発見ラジオ|発信と暮らしのアイデアプレミアム放送配信中!10:441.チャプター1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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