芸人・こいでまほさんとほめ♡レンのコラボ生放送❣️
今回はエゴについてお話ししました❣️
【概要】
0:00 今回コラボで初めてエゴについて取り上げます！
2:00 こいでさん元カレの話・怒りエゴ・断捨離
14:24 こいでさんのChatGPTの使い方
18:28 怒りエゴをChatGPTにぶつけることで、エゴをスルーすることができてきてる
19:45 不安エゴについて
22:00 連絡について
25:00 元カレを恨んでた!?→ChatGPTのおかげで手放したし、今は恨んでない
26:00 ChatGPTのおかげで、エゴって本来の私じゃない！と気づいた
28:40 キングオブエゴってどんなかんじ？→エゴに憑依されてるだけ！
32:30 どうやってエゴを乗り越えた？
まず自分で気づく→客観的に見て、自分でつっこむ
それを繰り返す
でもどうやって気づく？
- エゴがでてきているとき、気分は良くない。それで気づけるはず！
どんな自分がかっこいいか考える
大好きな自分になりたいから、「彼の連絡を待ってる自分」がカッコ悪い
38:00 エゴと戦ってもしょうがない。エゴと戦うことを放棄して、垂れ流す
43:20 気分が悪いことが一番イヤだから、エゴってるより、映画見たりドラマ見たり
ChatGPT、鏡に笑顔、好きな言葉など
「大丈夫」「なんとかなるよ」「まいっか」「自分を信じるし、全ても信じてる」
53:00 コツコツが大事！