#1148　エゴ連載91　「エゴをスルーしなきゃ」が作業になって、眉間に皺寄せてるのも、エゴ！
「エゴはスルーするだけ」。
そう言われて、真面目にやろうとするほど、なぜか苦しくなる。
「スルー、スルー」と念じて、眉間に皺を寄せて、歯を食いしばる。
一日の終わりに「今日、ちゃんとスルーできたかな」と答え合わせをして、できてないと落ち込む。
……それ、スルーできてないんです。
むしろ、エゴに全力で構ってるんです。
「スルーできてるか？」と自分を採点して、できない自分を責める。
それ自体が、新しいエゴ。
スルーは、エゴと戦って勝つことじゃない。
握りしめて止めることでもない。
手のひらをパッと開いて、通り過ぎてもらうこと。
力を込めるほど、そこに居座る。
だから、雑でいい。ザルでいい。眉間の皺は、いりません。
「悩まないようにすること」自体を諦めたら、復縁したMさんの成就報告も交えながら、力を抜くほど叶っていく、を今日もお届けします。
▼今日の放送のあと、続けて聴いてほしいバックナンバー
「力まないスルーって、具体的にどうやるの？」の答えがこの2本です。
◆#212 エゴをスルーする強力な助っ人言葉５選
https://voicy.jp/channel/3624/650984
心がざわっとした瞬間に、ある一言を口にするだけ。保存して、エゴが出たら開いてください。
◆#1080 エゴをスルーできないとき、活用していたイメージ戦法
https://voicy.jp/channel/3624/7757354
ショックが大きすぎて手を開けない日に。闘牛士のようにエゴをかわす、いるるの実体験。
今日も、みんなで言いましょう。
さようなら、エゴ！