祝❤エゴの連載が、今朝で100回目になりました。

100回、あるとあらゆるエゴをテーマにしてきましたが、100回記念として、今回は、どんなエゴを扱ってきたのかをお伝えします。

まず、そもそもエゴとは何か。
エゴとは、ある出来事が起きたときに反応する思考のことです。「彼から連絡がない」という出来事に対して、「もう無理だ」「もうオワッタ」と反応する。これがエゴですね。出来事と、反応。ここを分けることが大切です。

100回記念の今回は、これまでどんなエゴを多く扱ってきたのかを振り返ります。

不安エゴ。「このまま何も起きないかも」「愛されてる実感がない」。不安は、いったん出ると不安を呼びます。

自分責めするエゴ。「私の何が悪かったんだろう」と1人反省会。既読スルーされて音信不通になったとき、彼が悪いとは思わずに「私のLINEの一言が気に障ったのかも」と自分のせいにしてしまう。

彼の言動に一喜一憂するエゴ。「彼は今何を思っているか」と一人探偵。プレゼントの金額で愛情を測る。でも彼のほうは、言ったことすら忘れているかもしれません。

未来や過去を気にするエゴ。「このまま一生彼氏ができなかったらどうしよう」。まだ起きてもいないことを、決めつけて不安になる。

隙あらば、エゴって出てくるんですよね。でも、こんなこともエゴかー、と気づいてしまえば、考えるのがバカらしくなってきます。

エゴに構うのはほどほどに、彼とラブラブなどの「思い」にいられたらいいですよね！！