2024年11月
#553 連載6【さようなら、エゴ】不安になるのも、エゴ
13:08
連載１回目が、エゴとは何か。
２回目は、エゴに気づいて、出来事とエゴ（反応）を切り離す。
３回目は、エゴは、反応に反応を重ねることでラチがあかなくなる。
4回目は、エゴはただスルーする。
５回目は、エゴをスルーし続ければ彼とラブラブという思いが残る。
で、６回目の今日が、不安になるのも、エゴ。
これまでエゴの基本についてしっかりお伝えしてきました。
今回からは、出やすいエゴについてお伝えします。
不安、焦り、怒り。
エゴにもいろいろありますが、中でもほとんどの人が体験し、増幅しやすい不安エゴについて考えていきます。
といっても、エゴとはある出来事に反応する思考のこと。
彼から連絡がないという出来事に対して
もう無理だ
もうダメだと反応するのがエゴです。
だから、どれだけ不安になったとしても、ただの反応なのでいちいち構わない。これがポイントになります！
２回目は、エゴに気づいて、出来事とエゴ（反応）を切り離す。
３回目は、エゴは、反応に反応を重ねることでラチがあかなくなる。
4回目は、エゴはただスルーする。
５回目は、エゴをスルーし続ければ彼とラブラブという思いが残る。
で、６回目の今日が、不安になるのも、エゴ。
これまでエゴの基本についてしっかりお伝えしてきました。
今回からは、出やすいエゴについてお伝えします。
不安、焦り、怒り。
エゴにもいろいろありますが、中でもほとんどの人が体験し、増幅しやすい不安エゴについて考えていきます。
といっても、エゴとはある出来事に反応する思考のこと。
彼から連絡がないという出来事に対して
もう無理だ
もうダメだと反応するのがエゴです。
だから、どれだけ不安になったとしても、ただの反応なのでいちいち構わない。これがポイントになります！
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