五月病は「がんばった証拠」?保健師が語る、連休明けに崩れないための整え方|病院と町のあいだのリアル#18
14:54
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既にゴールデンウィークに突入!という方も多いことと思います。
一週ズレましたが、Voicyさんのハッシュタグ企画「#季節の変わり目の過ごし方」に乗って、お届けします。
新年度、気づかないうちに無理をしてしまった方はいませんか?
ゴールデンウィークで一息ついたはずなのに、
なぜか調子が戻らない——それがいわゆる「五月病」です。
今回は、職員の健康を支える保健師・鈴木亜祐美さんをゲストに、生活リズムの整え方や、休み方のコツを具体的に聞きました。
キーワードは「戻せる生活」と「ほどよい余白」。
連休明けを軽やかに迎えるヒントをお届けします。
いまからでも間に合います!
ゆっくりコーヒーでも飲みながら、聴いてください。
一週ズレましたが、Voicyさんのハッシュタグ企画「#季節の変わり目の過ごし方」に乗って、お届けします。
新年度、気づかないうちに無理をしてしまった方はいませんか?
ゴールデンウィークで一息ついたはずなのに、
なぜか調子が戻らない——それがいわゆる「五月病」です。
今回は、職員の健康を支える保健師・鈴木亜祐美さんをゲストに、生活リズムの整え方や、休み方のコツを具体的に聞きました。
キーワードは「戻せる生活」と「ほどよい余白」。
連休明けを軽やかに迎えるヒントをお届けします。
いまからでも間に合います!
ゆっくりコーヒーでも飲みながら、聴いてください。
Dらじ「その人の誕生前から最期まで」名古屋の頼もしき病院ラジオ|大同病院
社会医療法人宏潤会 Daido Medicine
- 00:171.
オープニング
- 08:332.
なぜ五月病は起こるのか?
- 05:523.
ゴールデンウィークの過ごし方
- 00:144.
エンディング
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