いまから間に合う“アセカツ” ~汗と電解質で考える夏バテ対策|教えて!ドクターD#23
22:24
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暑さが本格化するこれからの季節。気をつけたいのが、夏バテや熱中症です。
今回のDらじは、これまでの配信の中から、今こそ聴き直したい「汗」と「電解質」のお話をお届けします。
汗は、ただ不快なものではなく、体温を調節し、体の状態を知らせてくれる大切なサインでもあります。そして、大量に汗をかく季節には、水分だけでなく、汗と一緒に失われるナトリウムやカリウムなどの電解質にも気をつけることが大切です。
汗をかける体をつくる“アセカツ”は、5月~6月ごろに始めるのが理想。でも、今からでも十分間に合います。
腎臓内科の志水英明先生に、汗の仕組み、電解質のヒミツ、夏バテ・熱中症を防ぐためのポイントをわかりやすく聞きました。
今回のDらじは、これまでの配信の中から、今こそ聴き直したい「汗」と「電解質」のお話をお届けします。
汗は、ただ不快なものではなく、体温を調節し、体の状態を知らせてくれる大切なサインでもあります。そして、大量に汗をかく季節には、水分だけでなく、汗と一緒に失われるナトリウムやカリウムなどの電解質にも気をつけることが大切です。
汗をかける体をつくる“アセカツ”は、5月~6月ごろに始めるのが理想。でも、今からでも十分間に合います。
腎臓内科の志水英明先生に、汗の仕組み、電解質のヒミツ、夏バテ・熱中症を防ぐためのポイントをわかりやすく聞きました。
Dらじ「その人の誕生前から最期まで」名古屋の頼もしき病院ラジオ|大同病院
社会医療法人宏潤会 Daido Medicine
- 00:171.
オープニング
- 01:112.
暑くなる前にもう一度聴きたい
- 06:023.
良い汗・悪い汗
- 06:244.
電解質のヒミツ
- 08:195.
アセカツで熱中症を予防しよう!
- 00:146.
エンディング
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