# チャプター 1 おはようございます。フミコです。 8月ということで、今月も8月の無料放送1本やっていこうと思います。 今月はですね、今日これ1日に出てるんかな。 ということは、今日の夜、南場でライブがあります。 そして来週も土曜日に、これはちょっと夏祭り兼ライブみたいな 毎月愛型のギターの人がやってる、ギターの人の文化会みたいなのがやってる夏祭りがあって そこで最後にミニライブするの手伝ってみたいなんで、いつも招集が図るんですけど ギターの方の生徒さんたち集めてやるみたいな、別に誰でもいけるんですけど 最後ミニライブがあって、それだけ見に来るってこともできます。 その前に私が暇なんで、ずっとたこ焼きやります。 私のたこ焼きは茅野屋の出汁を入れるからめっちゃ美味しいよ。 私が作るのが美味しいんじゃなくて、茅野屋の出汁が美味しいよ。 ということで、あとはライブとしては8月14日金曜日、翌金曜日に 塩音さんですね、これ宿屋橋塩音さんで、ふみえみの2人のライブということになっております。 ワークショップ芸はですね、8月2日三木楽器非公開、そして8月9日リズムトーク これは今回は8分の6とか、8分の9とか、チャンチャチャンチャチャンチャチャンチャのやつですね。 地形をやろうかなと、それを特訓する回ということで、これちょっと弓の問題があるんで 弦楽器、弦楽器っていうのはヴァイオリン名医でやろうかなと思ってます。 もしビオラチェロで参加したい人は個別に連絡ください。そしたら書き直しますんで。 8月15日ワークショップ夜の踊り子、これは島村楽器のアンサンブルの新曲なので ここで不読みをしようかなということで、今ちょうどこれ書いてますので、 今日とかひょっとしたらもう出てるかもしれないという感じですね、新曲でございます。 島村楽器の方の私のアンサンブルクラスで今後取り上げていこうとする曲の さっきの不読みやっちゃおうでのワークショップですね。 あとは8月30日にスペイン、今度こそスペインを仕上げようワークショップですね。 今ずっとふみこと飛行会でスペインを取り上げてるんですけど、 早いっていうのと複雑っていうのでなんかよくわかんないっていう人もいるんですけど だいぶ経ったんでね、1月からやってきて、だいぶ経ったので そろそろ頭の中が整理されてるんじゃないかなという気持ちもしていて もう一回ここで仕上げてしまおうというスペインのワークショップ これは別にふみこと飛行会で参加してなくても全然来てもらったらと思いますというのが 8月のイベントです。8月はイベントバイト少ないですね。 暑いからね。暑いで言いながら今年どうなんでしょうかね。 ちょっと低めの予想がチラッと見えたんで、期待していきたいところ。 疲れが出てくるからね後半毎日の朝に。 ただ私は毎日通勤で暑いところをずっと歩かないといけないとか 外でお仕事がずっとあるとかの人じゃないので 言うて今年は万博もないことなので 去年は万博行きまくってましたからなんだかんだ暑さで疲れてましたけど 要はこんなに暑い時に外でウロウロしてるなと思うんですけど 興味は人を動かすってことですよ。 というわけで今日は大した話はしないんですけど 私はちゃんと診断所が降りて薬飲んでるとかいうわけじゃないんですけど 医者から言われてるのはASDグレーですね。 いろいろ偏りがあるというか少数派な方ですね。 なんですけどこれは自分で勝手に診断したらダメなんだと思いますけど 大から少なくて絶対ADHDも入ってます。 今俗に言う発達障害界隈と言われるやつですね。 ADHDの方っていうのは多動とか言われたりする方で とにかくじっとしてなかったりやたら遅れたりね ゴミ出せないとかね。 学校やったらじっとしてれないとか 時間に遅れるとかいうことが多発するっていうあれなんですよね。 やる気がないとか舐めてる人に舐めとんかって言われることが多い特性ですが これも大きく持ち合わせております。 私は彼らの方は多動っていうのは特にないんですけど 頭の中がめちゃくちゃ多動ですね。 あっち行ったらこっち行ったらするっていうね。 あとそのワーキングみむりがめちゃくちゃ小さいので なんかしながらなんかしてなんかするっていうマルチタスクが 皆さんが思ってる以上にできないっていうやつですね。 あとASD傾向としては 人間に興味がないとかよく言われますけど 人との摩擦を減らすみたいな 挨拶した方が気持ちいいよねとか みんなでこれかわいい、めっちゃこれもかわいいんだよねみたいな そういう別に内容はないんだけど その場を楽しむ場って人間いっぱいあるじゃないですか それが全くわからないタイプですね。 内容がその人と喋る時っていうのは情報交換をすると思ってるから なんか近所の人に家に出た時に隣の人とかと顔を合わせたりとかして 暑いですねとか言われたら 暑いかどうか本当に暑いかどうか 去年に比べて今年の平均気温がどうなんかどうか っていうことに小一時間語りましょうかやったら楽しい したけど意図がわからん っていうのはまさにめんどくせい ASD傾向かなり強く持ち合わせております ただデータを今までめちゃくちゃ取ってきたので 私は意味がわかりませんが きっとこういうのが嬉しい人もいる楽しい人もいるのかなとか それこそ万博なんかうろうろしてる時 なぜこんなにみんな並ぶんだとか なぜそういう感想を持つんだとかいうようなことがあって これが配信としては強みになってますよね 普通の人がなんでって思わへん場所で なんでって思う ヴァイオリンを弾いてきた家庭とかでも なんでこれこうなんのっていうところに引っかかる これリズムずれてますよねと ここなんで揺らしたんですかって言ったら ほとんどの先生普通の先生とかは ヴァイオリン界は発達者が多いけどね割合ね 普通の人は別にテンポとか遅くなったら早くなったりしてませんよ って言うんだけど ノリで勝手に早くなったら遅くなったりっていうのは 人間やるんですよ勝手になるのね でもそれを私たちは定規持ってきて バーって測って いやここ早くなってますけど なんか早くなる基準とかあるんでしょうかって聞いたら だいたいここはこういう風に早くするんですよって教えてくれ 早くなってる意識もない 普通に弾いてるけど普通 そうみんなに言われてもう意味がわからんかったのが普通 職場でその服はちょっとあかんわって言われて じゃあどんな発行したらいいんですかって言ったら いや普通の発行してきてって 何百回何千回と言われましたよね私は本当に いや普通なんですけどこれが私の普通なんですけどっていうね そういうのがありまして そんな言いながらも生活していけへんほど 柔道っていうわけではないんで 今のところ薬も飲まずにね なんとかやってるんですけど これこそが結構生きにくさであり なおかつ私の特性の強みでありっていうところなんで 消してしまうと消えるか知らんけどね ADHDの方はお薬あるみたいですよね 消してしまうとですねこれ活動できなくなるんですよね バイリンとか配信とかが だって人と違うなんでそうなんねやろっていう気持ちがあるから こういう配信とかができてるわけで 別にみんなと同じで普通やんってなったら 別に何もわざわざ配信しようと思わないじゃないですか だからその辺なんですよね ということで今日はちょっと私が最近またね 時々組み直すんですけど ちょっと気をつけている私の特性なんで 誰得って感じなんですけど ちょっとね最近気をつけて 家の中システム化みたいな感じでしてますんで ちょっと喋ってみようかなと思いますね # チャプター 2 まずねうちの家が極端に物が少ないんですね。 これはその友達とかが来たりとかしたら 落ち着かへんくないぐらいのレベルでないです。 ものがまあさすがにあの YouTubeとかで出てくるミニマリストで本当に何もないよりはありますけどね。 まあ猫も飼ってるし バーリンの機材とかもありますしマイクやったりカメラだったりいろいろ置いてますしね でまぁ今ちょっとあの 前住んでたワンルームみたいな広いところにいてるんでなんだかんだ物はあります。 電子レンジはちゃんとありますよ。冷蔵庫もあります。 安心してください。そこはそこは削るほどまだ極端なところじゃないですけどね。 猫がなかったらなしでも行ける感じするなぁ。町に住んでるからね。 でなんでそんなことになってるかというとそのミニマリスト的な発想の人はまあ似てるんかわからへんけどというよりかは 物がいっぱいあったらパニックするんですよ。どこに物があるか自分で把握してるところじゃないと だからほらよくあのおしゃれな雑貨屋とかおしゃれな服屋さんって置いてるもんめっちゃ少ないじゃないですか だからもうその何時何か10分ぐらいおったらどこが何におるか覚えるぐらいの量しかないでしょ ああいう空間に住みたい。だったらあれどこやったっけとかないかなぁとかってもうまた探さなあかんとかいうのはもう 発狂もんなんですよね。思ってる以上に発狂もんなんですよ。だからめちゃくちゃ荷物を少なくしてます。 で、いわゆる普通の家やったら何個かあるハサミとかペンとかその何iPad的なものとか なんかまあまあ人にもよるかもしれないけど、例えば虫のスプレーとか洗剤とかそういう何個か家に置いてるよねってそのちょっと場所離れたら 何個かあるよねみたいなものは基本1個ずつしかありません。ハサミも1個しかありません。なのでその1個がなくなったらどうしても まあなくなることはないですけど、物がちょっとしかないから。でも発達障害の人ってすぐどっか行くんですよ。大阪人の言い方ね リップクリームどっか行った。どっか行かへんっていうね。勝手にどっか行ったけどこっちの脳の把握としては自分も誤解してるんですよ。もちろん 彼らはリップクリームは勝手に動きませんので、一応ね今地球上の物理法則によれば勝手に荒れていたりしませんので なんですけども私らの感覚から見て自分が動かしてんねんけど、ここに荒らずの時に動かすとそれを覚えてないので勝手に動いてることです。あれ昨日机の上のなんかこのデスクの上に置いたのに 大道路に行ってる。なんでどっか行ったみたいな。そうなったとしても分かるぐらい荷物は少なくしていますよね。最近ちょっとこだわったとことしてはうち壁にデカめのコルクボードね 1メートルかける50センチみたいなコルクボードを3発壁にバンバンと貼ってまして、ここにやらなければいけないこととか病院の診察券とか時々使うやつを全部ピンで止めてるんですよね。初めは押しピンでやってたんですけど穴開くんで ちょっとね病院の診察券何回も穴開くと嫌やなみたいな。一応ねそのクリップ状態に止めた上でピンになるみたいなのがあるんですけど、それにしてしてますね。ほんで最近ちょっとその私が苦手なところってお金の計算と時間の計算っていうのがあるんです これね得意なところとしては例えば喋ることとかあるいはバイオリンの練習とかに関してはこんなことしなくてもパンパンパンパンってさっと終わります。だけどとにかく苦手なのはポワーッとしてるんですよね。これIQ低い人はこんな感じになっちゃうかと思うんだけど、例えば財布に1万円入ってるじゃないですか。ライブしました1万円入ってるわと。 入った時にこの1万円を何に使わなければならないのかっていうのが私の稼ぎ方が非常にわかりにくいんでバラバラバラバラ入ってくるから、例えば税金払わなあかんとか電気代払わなあかんとかそういうのあるじゃないですか。そういうのをこれを銀行口座に入れておかなければいけないのかそれとも余裕があって使っていいお金なのかがちょっとイマイチよくわからんのですよね。その瞬間。覚えておられない。 お給料が1ヶ月に1回ボンと入ってくるのであればそこから引き落としの口座にはこれだけ入れてとか、今回これだけ使って、食費はこれだけとか分けやすいんですけど、毎日毎日ちょっとずつバラバラ入ってくるというシステムなので、それを銀行口座にボンボンぶち込んで銀行口座が100万円くらい入れとけば大体大丈夫っていう風にやるのが理想なんですけど、そんなに余裕がないので、とりあえずいつも足りない。 なのでその中ではやりくりする中ですけど、ややこしいよね。今度税金4万円くらい払わなあかんわ、税金か何か知らんけど支払い引き落としあるわってなった時に、今財布に入っているのが2万円ですと。4万足りんよね。 ということは、次の仕事と足して、次入ってきた翌日とか入ってきた収入と足して、なんとか最終的に4万円にしないといけないわけじゃないですか。これはもうややこしいよね。2万円足りるか足らんかくらいの思考でしかないから、どうせ足りへんやったら使ったほうがいいってパチンカスみたいな思考をしています。 分かりにくいので封筒化しました。私がどこかで喋ったことがあるんですけど、好きな封筒っていうのがあって、正方形封筒ですね。いわゆる普通のお札が入るタイプの封筒あるでしょ。チャブートでもレッスン用の封筒でもいいですけど、あれの半分にしたものっていうのが一番好きで、2つ折り財布プラス小銭入れても下でじゃれじゃれならないと。 もしそれごとカバンに入れて持って出ても邪魔にもなりにくいということで、そのサイズが一番好きなんですよ。ポチ袋は嫌いですよ。お札を三つ折りにしないといけないでしょ。三つ折りちょっと嫌なんですよ。出すときに立つから変な感じで。二つ折りのほうがペタッとしてくれるなということで。 例えば5000円とかを二つ折りしても結構収まるでしょ。5000円を三つ折りしたらちょっとボワーってなりますね。あの感覚が嫌で。嫌でってなんで嫌かっていうと、例えば今お金出さないといけない。小袋持ってる。私お金別にしておいた。ちゃんと入れといたよって出してきたときに、例えば三つ折りでボワーってなったら、三つ折りでボワーってなっていることに意識の80%ぐらい持っていかれるわけ。わかります? そうするとちょっとでも気になることがあると他のことを忘れるんですよ。これを払って帰りに郵便局に寄って帰らなあかんかったのに、郵便局がそのボワーの時点でボワーって追い出されまして、ちっちゃいちっちゃいメモリーとかから。とにかくちょっとでも気になることは減らしておかないといけないんですよ。ほんまにややこしい。 今一番私は悩ましいのが日傘です。日傘を一個持っていることでとにかく忘れるんですよ。ポストに行って出してほらあかんのやったとか、スーパーに寄ってあれ買って帰らなあかんとか、日傘一本持っているだけでめちゃくちゃ忘れます。もう日傘やめました。焼けるからね。日傘はほんまはさせたいんやけど、昼さすがにね、めちゃくちゃ暑いときは日傘ないとつらいんやけど、日傘によってすっごい被害こもってるわ。 そういうことも全部減らしていってます。そういうことがあるので、その封筒をめちゃくちゃ用意して、毎日毎日の予算です。今日は今日の分3000円入れとくとか、明日はちょっと出かけるか1万円入れとくとかいうのを全部30日分作って、30日分お金は入ってないですけど、用意できた順番に入れていくと。 そこに書いてるんですよ。例えば8月1日3000円とか書いてたら、そこに3000円入れたら、その3000円とかにマルってするんですね。その封筒をコルクボードに用意できたやつは一番左みたいな感じで貼っていきます。だから一番左のコルクボードはもう終わってるから考えなくていいやつです。ここには入ってなくて、ここはいるとかいうのが私無理なんで、終わったやつはもうとにかく終わりましたということが物理で見てわかるようにしておきます。 こういう感じで、まだ入ってないやつは真ん中のコルクボードに置くんですよ。さらに特別枠みたいなやつとか、ちょっとまだ準備できてないやつみたいなのは一番端っこに置いてあるみたいな感じで、どんどん物理的に左に移していくっていう方法を取ってます。これは現金管理ですけどね。 現金じゃないやつとかは、現金じゃないやつプラス仕事の案件のやらないといけないこと、いわゆる皆さんがよく付箋とかで管理してるような、これ明日までにやるとか、これ提出するとか、メールの返信みたいな、これはメモで管理します。だから今やらないといけないやつは真ん中とか右に貼ってあって、一番右ですね、とりあえずスタンバイは。 とりあえず急ぎっていうやつが真ん中に貼ってあって、終わったやつから左にずらしていきます。これもちょっとテンション上がらないといけないので、付箋って後ろ全面のりじゃないと嫌なんですよ。なんでかというと、クロリンってなるでしょ、付箋って。ならへん?なんでならへんだ、あれみんな。なんでパソコンの横とかに付箋貼ってたらピッてなる、あれ。 付色のタイプはなる。でも私ちょっと書き込みをいっぱいしたいっていうのもあって、いろいろ使ってた。全面のりタイプの付箋っていうのはめちゃくちゃ使ってたんですけど、形的に正方形がよくて、ちょっと強迫みたいなのが入ってるかもね。だから普通の付箋じゃちっちゃすぎるんですよ。全部同じサイズにしないと意味がないでしょ、コルクボードに貼っていくんで。 だから正方形タイプのちょっと大きい全面のりっていうのがなくなったんですけど最近。あれどこ行ったんですかね。今値上がりしすぎて、昔300円、400円でワンセット売ってたやつが4500円とかまで値上がりしてるんで、ちょっともう買えないですね。 # チャプター 3 ちなみに正方形の全面のり無印で売ってます。白と茶色っぽい無印っぽい色をね。 色が好きじゃないのよなぁ。 そういうね、これ色好きじゃないなぁの一つによってワーキングメモリーから何かがまた一つ追い出されますんで、 そういうのはもう買わない。 うん、なんですね。 で、私が編み出したのが商品のポップ。 激安とか書いてるポップがあるでしょ。 今使ってるやつはポンポンポーンみたいな感じ。 頭で思い浮かべた時によく出る吹き出しみたいなやつ。よくあるじゃないですか。 ほうれん草を買いとくみたいな。書いてる。 ちっちゃいやつですね。一番ちっちゃいやつ。色のサイズあるんですけど。 8センチかける5センチぐらいの。 私は今回あれにしてるんですけど、白地に周りをブルーで囲ってあるやつで、真ん中が方眼になってるっていうタブですね。 そこにポップの人書いていくらとか値段書いたりして野菜売り場とかで貼ってあったりするやつですよ。 あれを大量に売ってるんですよ。 100均とかでも売ってる時あるし、私もAmazonで結構何百枚と入って数百円です。 それを買ってきてですね。ポップですよポップ。かわいいよこれ。 買ってこのアレンジしますとか。 今何て書いてるかな。 ふみえみの曲15曲書くとか書いてます。 あとは買い物せなあかんものとかをそこに書いていって、それを終わったら左にずらしていくという感じです。 なんでこれがいるかというと、最終的に例えばパソコンでやる仕事とか、買い物せなあかんとか、アレンジを今からこのアレンジしますよとかいうときはパソコンの横に貼ります。 パソコンのモニター上に貼ります。 よく皆さんが風船とか横に貼ってる人は貼るような、あんな感じで貼って剥がせるテープみたいなのでピュアって貼ります。 っていうのはですね、今何やってるか忘れるんですよ。 アレンジしてる途中に、アレンジもすぐには終わらなかったりするんで、 疲れたらYouTube見ようかなって気がついたら5時間みたいなことがすぐにあるので、 今私何やってるのかっていうのが、怒られてる気分にはならないのでガチで忘れてるのよそれ。 あ、ほんまはこの絵のアレンジやらなあかんのについうっかりネットフリックスを見てしまうとかじゃないのよ。 ガチで忘れてるのよ。 なのでパッと同じ画面上に、あ、そうそうそうやったそうやった今これやってるんやったっていうのを買い物してる途中でも忘れるからね。 Amazonでこれ猫のご飯買わないとと思ってもりほのご飯を買うっていうのを上に貼っとかないと、 横からあ、なんか新しいこれガジェット出てんの?これどうなってんの?めっちゃ軽くなってんの? これどうなん?ちょっとでもね何すんの?どうなん?とか言ってるうちに猫のご飯なんかすっかりどっか忘れてしまいますんで、 今私は何をしているんだっていうことを忘れないように横にポップがね。 だからパソコンの上に激安みたいなポップが貼られてますってね。 そういうのを買っていて今何をしてるかって。 とにかく私の仕事スタイルとしては仕事というか用事も込みなんですけど、 とにかく何かを終わらせるっていうことに重心を置いてます。 ADHD傾向にある人はあちこちに顔出して、あ、これも良さそう、これもいいかもねみたいなのはもうほっとってもやりますこれは。 脳の仕組み的にちょっとでも気になるものは拾っていく。だから通知とかほっとくとかできない。 これはもう本能的にできない。通知2件ってあった瞬間にそれを見に行かない限りは、 もう落ち着かない。もうトイレを我慢してる人みたいになる。 だから無理なんですよ。それを後で見ようって普通の人はできるでしょ。 だから通知10件とか貯まっててもほっとけるんでしょ。あれは拷問に近い。 うちらのこと簡単ですよ。私らのこと拷問にかけようと思ったら通知10件っていうのを見続ければいいんですよ。 うちら狂って体中から体液流して死にますよ。 だから本当に見せてくれ。その数値を見せてくれってなるんで。 これって大変な特性なんですけど、言うなれば終わらせることはすごく早いんですよ。 とにかく今気になってる、積もってるタスクはとにかく全部終わらせたい。 だからゲームの使いゲームとかは意外と得意です。全部終わらせていきます。 後でやろうとかならへんから。順番考えなあかん時はちょっと今目の前にあるもの気になっちゃうんで 社会生活がうまくいってないんですけど、それを逆手にすればうまくいけます。 なので絶えずその横に何やってるかっていう通知みたいなのをパソコンの上に物理的に貼ることで これをやらない。これをやらないと私は死ぬっていう気分になるんですよ。 だから終わらせることができます。 このポップみたいなのも順番があるんですよ。 だからパソコンの横にいっぱい貼っちゃうともうこれ分かんなくなります。 どの順番で、これもやらない、これもやらない、こっちも仕込んどか分かんなくなっちゃうかとかね。 いろいろ考えるんで、とにかく今これだけやって、まずこれを終わらせることっていうのが分かりやすいように1個だけ。 とにかく1個だけ物理で。 これを貼るためにメモをスタイルにしてるんですよ。 メモはたまに変わりますけどね。 でもこれも、例えば付箋とかも付箋の時もあるんですけど、いろんな色の付箋とか入ってるときあるじゃないですか。 ピンクとか黄色とか青とかいろんな付箋で貼られた時点でこのピンクと黄色はどう分けたらいいのかなとか どういう意味があるとかなってしまうから、もう全部同じ色、同じ形、これは決めとかないとか。 服とかも、だから私ちょっと全部飛びますけど、そうですよね。 いろんな服ね、おしゃれな人はいろんな服置いてあってどれとどれ合わせたらかわいいかなとかいうのがあると思うんですけど それがちょっと逆転ですごい疲れてる時とかは、えーちょっと服は決まんないみたいになって えーって着てきた服を電車とか乗った時にガラスに映る自分を見て、えー上下やってないみたいなことになったりとか それじゃないですか、上手いことやったりするんですけど、でも上下で全部私は黒とかにすることで 絶対どの着物とどのトップスを合わせても合わないことはないっていうので、しかももう3個ずつみたいな してあるので、もうここは悩まなくていい。1個悩むとね、マジでね、ダメなんですよ。 だからもう1個ね、ちょっと注意しないといけないことは、荷物が重くなるってことですね。 荷物が重くなってきて帰りね、ちょっと食材買ったりとかさ、まあ今日パソコン運んでますとか リュックが重いとか、なってきたら重いなっていう1つのタスクで1個取られてしまうんですよ。 えーもう3つぐらいしか覚えれませんね、私。まあ2つやな、なんなら2つ。 えーなのでその大きな50%を重いなで取られると何か絶対抜けるんで とにかく荷物は軽くしないのでキャリー持ってるんですよ、私はね。ずっとキャリーを持ってる。 えーなのでそのとにかく重くなってもそこにとにかく突っ込めば行けるよねっていうことで もうその決めてしまってますね、ライフスタイルを。まあバイオリン持ってるときも持ってないときもありますけど キャリーは必ず持っていると。荷物が少なくてもキャリーです、だから。 よっぽど今日は階段が多くてキャリーちょっとやばいかないの日以外はほぼキャリーですね。 うーん、なんかそんな風にはしています。 でまあこの辺がいわゆるADHDの方の対策ですよね。 とにかくこの辺をはっきり四角化して頭から外に一旦出すと。 今あれとあれとあれやらないとあかんくてこれも後でやらないとあかんくて 急ぎじゃないけどあれもやらないとあかんくて急ぎとしてはこれ早く早く返信せなあかんなとか 頭の中に置いておくことがとにかくできませんので これ置いといてしまうと頭の中ゴミ屋敷みたいになります。 もう何がどこにあるかもううわーみたいな。 もう何から手をつけていいかわからない。 そうなる前にちゃんと片付けておけばよかったことはわかるんだけど もうそうなってしまった手前そのキャパが少ないから もういっぱいいっぱい買っちゃって無理で だから一番ね結構しんどくなるのがお金ないときなんですよね。 お金がないから何か買えなくて苦しいという意味ではなくて 例えばこれ支払わなあ今ちょっと残金がないからとりあえず保留 入ってきたら払おうここで一つタスクでしょ Amazonでこれ無くなったからトイレットペーパーそろそろ無くなるから さっき買っておこうかな今セールしてるな買おうかな でもちょっと今残金心もとないなまた入ってからにしよう ここでタスクが2つポンって これお金があればさっきパッと払って終わったんですよ そうだからお金がないというか今ないわけじゃないですね ただ後にしようこの時点でもう私の頭の中は もうゴミがどんどん天井近くまでゴミ袋が積み上がってるみたいになってしまいますので お金はそういう意味であった方がいい別に金持ちになりたいとかじゃなくて 本当にタスクをちゃんとこなすためにはある程度お金が必要 なのでそれがないととりあえず置いておこう 今すぐねもうちょっと大きな額で考えてもらうと分かると思うんですけど 車そろそろ壊れてきたし車もう次の車検無理かもしれんから新しいの買おう みたいな風になった時にすぐパーンと買おうって買える人少ないじゃないですか だから買うためにちょっとお野さんをどっかから回してこようかとかローンをどうするかとか考えるでしょ そうなると頭の中にずっと車車車っていうのがい続けるわけじゃないですか 多分普通の方はそんなものだと思うんですけど 私の頭の中ではそれがかなり大きな場所を占めるので もう買わないなら買わない買うなら今買うみたいな 今買わないんだったら一回忘れるあるいはどっか紙に書いて そこまでのじゃあどうするかっていうのを全部書き出して予定として出してしまって 今とりあえず考えることはこれだけ考えればいいみたいなのを書いたら あとは忘れるっていう風にしておかないとしんどいので一応それは気をつけるようにしていますね # チャプター 4 ADHDの話ばかりしてきましたが、私の中で一番問題となる、今までの人生、ほっぽん言いにくかったASDの方ですね。 昔、ASPEって言われたやつですね。空気読めない系でおなじみのASD。 今はASD豊かでいろいろあるっていうのをスペクトラムでいろんなASDがあるので、これっていうステレオタイプみたいなのはないんだと思いますけど、 私の中のASDっぽいところっていうのは、いわゆる雑談タイムとか、なんかわからんけど待機してる時間とかあるじゃないですか。 人と喋ってても、特に今すごく重要なやり取りをね。これをやらなしぬみたいな二人で、 誘拐事件に巻き込まれてるので、今後どうしたらいいか相談しましょうみたいな。 切羽詰まってる。とにかくそんな時に、今日はちょっと涼しくてよかったねみたいな話しはがまないでしょ。 そういう時はすっごい元気なんですよ。だから、本当に離婚相談とか子供連れて家出た時とか、もうすっごい元気でしたよ。 だって他のことやらないもん。今これが必要で、これをやらなければやばくなるっていう状態。 だから、ステージ上とか得意なんですよ。ステージ上で急に他のこと考えたりしてますけど、私とかね。 でっかいステージ上でお客さん1000人いてっていうところは、ただ演奏に集中するしかないでしょ。 だから、だいたい私はなんであのお客さん靴下右と左で高さちゃうんやろとか考えてますけど、 そういうのもいろいろね、そんなにぼーっとしてないから楽なんですよ。 そうじゃなくて、世の中の人間っていうのはやっぱりケツ黒いタイムっていうのがありますよね。 私は本当にグルーミングタイムってやつですね。 別に特に意味がないけども、人間としていろいろやりとりするのが楽しい。 これはみんな快楽だと思ってますね、私は。 これがものすごく薄い。全くないわけじゃないんだけど薄いので、一番苦手なのが、 例えばこの間ライブの前にJKカフェに行ったときに、 大体いつもちょっと何時に待ち合わせなみたいなんで待ち合わせて、そこから曲を決めるんですよ。 本番前に決めてですね。曲どうしようとか決めて。 しばらく曲も決めて、マイクセットもしたら、あと暇になるわけですね。 本番までちょっと30分くらい時間があってとか、この時間が拷問やね。 何するわけでもなく、でもお客さん来てるから、全く無視してどっかに行くわけでもなく、 もうすぐ本番始まるから、ちょっとトイレ行ったりとか、 足とかの楽器を出すとか、そういうのはあかんかといって、 でも楽器でめちゃくちゃ練習できるわけでもない。 何となくふんわりそこの場所に居続けないといけない。これが結構きついんですよ。 意味のない時間というふうに私は設定されるんで、 準備できてるんやってやろうやみたいな感じなんですけど、 一応何時からライブってなったら来れない人もいるからね、待っとかなあかんでしょう。 こういうの苦手で、例えばオーケストラに行ってたときも、 オーケストラが例えば1時から練習ってなったら、1時からシケチャが来てバーンと練習が始まるんですけど、 30分くらい前には来て、椅子に座って音出しをしとくっていうのが通例なんですね。 ヴァイオリンの場合は2人で座ってますね。譜面ライフ1つを2人で見るんですね。 だからガッツリ練習できるわけでもないの。その場所で。 音は出したりチューニングしたりするんだけど、 でもチューニングしように他の楽器の音も出てるからあんまよく聞こえないの。 だからちゃんと音程を取る練習とか、ちゃんと音感練習とかそこではできないの。 だからといって今からやる曲を練習するわけよ。 だけど本当にちゃんとガチで気合い入れて練習するときのような練習っていうのは、 隣の人も同じ譜面見てたりしてこっち見ていいとかやるからそれもできないの。 それって私からしたら何もできないに等しいんやけど、でもそこにいないといけないの。 なんかふわーり笑顔でそこにい続けるというか、練習してるようなしてないような、 でも別の曲を弾くわけにもいかないので、今日は運命っていう曲をやるんで、 運命なんて死ぬほど弾いてるから別に弾けるんやけど、運命の練習をそこでするみたいな。 だからといってじゃあちゃんと音程合わせましょうとか、チューナーとか使うとか、 いろんな自分のやり方とガチの練習をさせてくれるかって言ったら譜面も一緒にやってるし場所も選べへんし、 隣の人がふみちゃんとか横から声もかけてくるからそれも答えなあかんし、 とかいうことで特に何もできない。 これ本番前もそうね。舞台袖に15分前くらいに集まってて、7時から本番ですと。 7時になったらはいどうぞとか言ってオケに読んねんけどあれね、 全員出て行くスタイル、板付きスタイルか、それとも出て行くかスタイルに読んねんけど、 でもどっちにしたってちょっと前に行って、そっから15分間舞台の上とかで音出ししたりするんですよ。 お客さんも見てるでしょ、まだライトはついてないから。 だからそこで急にさ、ちょっと私明日あれがあるんで、 今からいざいの舞伴奏と伴奏は練習を始めていいですかってわけにはいかんわけ。 何してんのってなるからね、見られてるから。 だからといって何もしないぞボーっと座ってたらあの人弾かへんのやろかってなる。 だからなんとなくのなんとなくな演奏をそこでしないとこういうのが一番苦手やね。 だから決めてしまえばまあいっちゃいいよ。 もうだからその今からやる曲の難しいところだけをちょっとふんわり弾くみたいに、 決めてしまえばいいけどこれ何にもならへんからそんな練習って。 音は出さへんよりは出したほうがいいけど、 なんていうの、練習にはならへん。 汚れてるテーブルを汚れてる付近でふんわり丸く拭くみたいな感じ。 これって結構拷問なんですよね。 レッスンの時もそうだったの。 レッスンの時に、レッスンって毎週とかあるでしょ、特に大手音楽教室とかやったら。 だからそんなね、そんな1週間の間にバリバリ練習して、 もう3曲バッチリですみたいな苦しさほとんどいないわけ。 だからだいたい前の週とほとんど同じことをやるんですよ。 もうちょっとようなったかな、どうかな、前出てきてへんかったっけ、こういう感じね。 だからなんとなくさ、練習時間みたいなのが出てくるわけ。 それもがっつりさ、私と一緒にもうじゃあ練習しましょうって言って、 あんまり私が弾きずりますとみんな車に縛り付けられた犬みたいになるからさ。 それは無理やんか。 だから生徒さんに合わせてじゃあゆっくり一緒に弾いてみようかってなるけど、 それは私にとってはほんまに汚れてる布巾で汚れてる靴、 手を洗って拭いてるみたいになるんやけど、 でもそれは合わさなあかんし、 また弾いてる時はちょっとマシで、 準備の時間とかね、 もうバッチリレッスン室の外で全部準備して待ってる人もいるんだけど、 そうじゃない人の方が多くて、 先生、最近暑くなりましたね、もう1年半分経ちましたよ、 めっちゃ早いですねみたいな話があり、 その楽器ケースを開けるやん。 楽器ケースを開けて私弾くまで20秒あったらいけるけど、 みんなそこで5分近くかかったりするわけやん。 弓張ってさ、松屋に塗ってさ、 また楽器に片当てつけて弾こうと思って、 先生チューニングをね、片当て逆やね。 すいませんとか言ってまた片当て戻してさ、 それでやって、チューニングやってみるとか言ったら、 チューニングよくわかんないんですよとか言って、 でも私が延々とやってても弾けるようにならへんからちょっとやってみようかとか言ったら、 それだけで10分くらいかかったら、 この時間、この時間がなんやこれってなってるわけ、 私の中ではもう緊急事態、パンパンパンパン言ってます、 私の中で何かわからへんから、 意味のない時間、私からさ、 ファンファンファンファンなってて、 これが18組のレッスンしてる時とか18回訪れるわけですよ。 だから結構そういう意味での、 人とは難しいとか、 嫌な人が来るからしんどいとか、 全然ない、私の問題、 本当に非常事態だけど、 なんだこれはっていう時間で、 そういう意味では今私の家では、 自分でアレンジしたり自分で練習したりするだけなんで、 変な時間は発生しない、 フリーランスになってからは、 練習したかったら練習すればいいし、 例えば私家で練習できないからスタジオ撮るんですけど、 スタジオ2時間撮ったら入ったらすぐに弾き始めれる、 今日何練習しようか、 ちょっと音出しからとかじゃなくて、 いきなりガッツリ、 ガー走って全部やる気って、 めちゃくちゃやった後に、 どうしようとかにはならない、 どうしようになった時は一番頭の中がゴミ屋敷になるから、 どうするみたいになるから、 全部決まってます、 次は他のカフェに行って、 今撮ったやつを片付けてから帰るよ、 だいたいそんなことを言っているうちに、 情報量が私すごい取るんで、 いろんなこれなんやらあれなんやらが、 ものすごい目に入ってきているから、 疲れ果てて出かけたりすると、 帰ったら一旦寝ますね、 そうしないとゴミ屋敷をきれいにできない、 それできれいにして、 起きたら、 あれ私誰やっけ、 ここどこやっけ、 今日何月何日やっけってなって、 私は文子、 今日は8月1日みたいな、 夏ですみたいな、 なんか朝か夜か分からへんけど、 何か起きました、 何するんやろ、 パッとコルクボードを見る、 夜の踊り子アレンジ、 オッケー、夜の踊り子アレンジしますって、 これ何も書いてへんかったら、 まだホワーってなるんですよ、 私って何のために生きてるんやっけ、 何してるんやっけ、 何やっけ、 何か通知が来てる通知見な、 Amazonから何かがセールになってます、 見な、Amazon見て、 パッと見て、 Amazonの新しい映画解禁されました、 映画見なって、 何で私今映画見てんやろって、 そうなると、 モニターの横にね、 バーンと、 今これをやれっていうのが貼ってあると、 これやらなあかんねん、 私を思い出せるように、 ということで、 貼った証拠も結構めんどくさいですね、 こういう生き方してますよと、 ご視聴ありがとうございました。 # チャプター 5 かつまかずよさんのかつまかでんとか出してありましたけど、なんでそこまで最適化せなあかんのかなってちょっと思いますね。 でも私はあの気持ちはめちゃめちゃわかりますよ。なんかようわからん時間を全部潰していって貼るんでしょ。かつまさんもね、自分でこう、公表して貼りましたけど。 貼った小学系のなんか言うてね。だからASDやったかな。多分その意味のない時間を全部減らして貼るんやと思う。 料理するにしたって、家で家事するにしたって、なんかわからへんけどふわっとしてる時間も全部潰して貼るんやと思いますね。 私らは嬉しい、あれはね。めちゃわかります。 で、ただその例えばレッスンで先生暑いですねって言ってきてる人に対して昔は嫌がらしされてるんやと思ってました。 なんでこんな苦しいこと、うちらなんかその行き止められてるみたいな感じなんで。 拷問みたいな感じだったから、なんでこんな嫌がらせみんなしてるんやろ。なんでこんな意地悪なんやろ。私が悪いんかみたいな。 私がなんかドンクザクして、そのこの人なんかめんどくさいなって言うからわざと嫌がらせしてるんじゃないかっていう意外妄想ですけど。 私の中ではそういう世界観なので、そんな風に思っていたんですけど、さすがにわかってきました。 別に悪気があるわけじゃなくて、むしろその人間関係を良くする潤滑油みたいなもんで、みんながやってるんだでしょ。 全然わかんないんだけど、データとしてそういうデータが出てます。私の中では今。 なので、なんか私がちょっとそれわからんけどなっていう情報のことを人間が取り始めると、 あ、これはあの良かれと思ってやってる、なんかわからんけど多分そのほら、あの寒いとこでさ、温泉に入る猿とかおるんやろ。 一生懸命血黒して、なんかこう、なんか取って食べてる。 あれが今始まってんだなっていうのは、さすがに長いことに生きてきて、なんとなく想像つくようになりました。 わかんないんだけどね。わかんない。これだから、自分がまだ理解してない外国語の当てていく作業みたいな。 あ、なんかいつもこういう時にはいって言うな、この人。なんか挨拶の時にはいって言うんかなみたいな。 はいの意味は全然わからんけど、きっと挨拶の時にはいって言う人たちなんだなみたいな。 あ、でもこれって職場でははいって言うとあかんのかなとか、なんかいろいろそのデータをわからへんけなりにデータを取ってこう、こうなんて、推測していくというような人生をずっと送ってるんで、 まあ別にその悪気がなさそうな感じは、あ、そう、あの顔の表情とかもちろん取れてないんだよ。 だから、そんなことわかるでしょっていう。だって敵意のある顔してないやんとか言うけど、人の顔の表情なんか全然読めないんですよ。 人の顔区別つかなさすぎても、ドラマめっちゃ困ってるんですけど。だからいわゆるその悲しい顔とか、怒ってる顔かわからないですよ私は、めっちゃわかんない。 なのでその、まあきっとこうだろうなっていう、こうなんちゃうかなみたいな。 もうあれよその、例えば猫がさ、やたら私の方を向いてさ、にゃーって言ってる時に、人間ってよく勘違いして、にゃーにゃーって呼んでんのかわいいね、おはようさんとか言ってるんですけど、 めっちゃ水ちょうだい、水ちょうだいって言ってる時あるじゃないですか。あんな感じだよね。 だから多分私はなかなか伝わってないんやけど、こうなんちゃうかな、なんちゃうかなって、いろんな方向から推測することで、私のストーリーの考察もそうですよね。 わかんないわけ。なんでこういうストーリー展開になったのかが、本当にわからないので、まあ推測ゲームはね、こうなんじゃないかみたいな。 でもなんかこういう動きっていうのは人間するらしいんで、例えば恥ずかしかったらハニカムみたいなのはするらしいんで、多分そういうシーンなんじゃないかな、これは。 とかいうふうに、まあいろんな、ありとあらゆる可能性を出してきて、説明をつけると。なぜなら説明つけないと、体中から体液を流して死ぬからです。 何これわからない、わからないけどとりあえずそういうとこ無理なんで、とりあえず真実じゃなくていいんで、自分の中でこういうことなんだなっていう納得できればOKなんですよ。 だからこれはすごく生きにくいことでもあるんだけど、私のバイオリンだったり、ガジェットを使うことだったりっていうのは、かなりこの性質によってほっとけないことであったりとか、 なんかよくわからないとこは潰したいっていう、あれによって成り立ってるんで、これ難しいんだよね。同じような特性の人って結構いるっちゃいるんですよ。そういう人に対してのバイオリン指導とかは任しといてって感じです。 その人が一体何が何で、生徒さんが一番引っかかる通知みたいなものをポンって一個出してあげると、私みたいな特性の生徒さんっていうのはもう気になって気になって、何この通知1ってずっと出てるの気になるってなるから、そればっかりやってくれるのよ。 だから私はそのタイプでレッスンし始めたら、みんな無視すんねん、その通知1を。通知115とかになっても、後で見ればいいよみたいな感じで、何なのこの人たちはって思ったんですよ。だからなかなか指導がむずいんですよね。 それこそうちの子供とかもね、全然ご飯食べることに興味なかったんで、よくちっちゃい子が、よしこの宿題終わったらおやつにしようとか、これ頑張ったら今日はハンバーグにするとか、ご飯でつるっていうのをよくやったりするじゃないですか、いいことか悪いことか分かりませんけど。 あれね、全くじゃあいらないって言われましたね、うちの子とかね。だからやっぱり人によって報酬系が違うから、私の中ではそういう気になることとか、何でこんななるんやろうとか、音程が合わへんから、めちゃくちゃ気持ち悪いから合わせてしまいたいとかいう、一つの作業を潰すっていうことが私がものすごい強い欲求があるので、一つ気になることポンって出されたらもうそればっかりやるみたいな、とにかくそれを潰すまでは次にいけないというか、いうのがあるがために上手くなってきたんですけど、 この報酬系っていうのは他の人には成り立たへんやな。だから私の練習方法で、これは絶対これでやっといたら上手くなるよ、この練習したらいいんだよっていうのを開示しても、ほとんどの人はやらない。あ、ほっとけるんやっていう。 となってくると、私はどういうふうに指導すればいいかっていうのがめっちゃ悩みましたよね。えーって。逆なんやろな、多分逆なんやと思う。もうちょっとこうなって、暑なったねとかいうのを増やしていかなきゃ、練習の中に。わからへんけどね、日々難しいです。 ということで、何の話かっていうと、家でコルクボード置いてるよっていう話ですね。別にホワイトボードでもいいけどね、前の家はホワイトボード置いてたね。ホワイトボードも直接書き込めるからいいんですけど、ホワイトボードの上から何か貼ったりしてると消えんのやな、あれね。 ホワイトボードに何か書くのって、仕事でいつも書いてある人はもう嫌かもしれんけど、普段は私レッスン室ぐらいしかないからね、ホワイトボード。結構好きですよね。ホワイトボードに書くの上手いですよ、私。A、AじゃなくてG。何の話。いつもレッスンのとき、今日のレッスン生の生徒さんの名前ザーってまず左端に書いて、やらなあかんこととかライブの案内とか全部ホワイトボードにバーって書いて、私のフォントでね、書いてっていうの。好きですよね、あれの書くのね。 そうやって視覚化できてると、今何がやるか分かるんですけどね、頭の中入れた瞬間マジで分かんなくなるんですよね。というわけで、ちょっとこういう発達障害界隈の人が普段気をつけてやること、これをやっとかないと忘れるし遅れるし、特性のある人が仕事に遅れるのは必ずしも寝坊ではないですね。 寝坊っていうのもさ、例えば、これ話し出すと長いな。決して寝坊じゃないですよ、だいたい。ほんまに寝坊してるときっていうのは、マジで昼に起きたりするからね。 ギリギリになって寝坊して間に合いませんでしたらなくて、職場の人が前の日は遅かったんじゃないの?とか言われたとしても、前の日はちゃんと10時半くらいに寝ました。ただ起きたのが昼でした。疲れていたのでしょうか?みたいなことを言ってまた逆ギレみたいにされるんですよね。そういうことを聞いてるんじゃない?みたいなね。 そういう特性もいろいろ大変です。人をとにかく怒らせる。 というわけで、今日はそんな話をさせていただきました。8月もまたよろしくお願いします。こんな話をずっとやってますんで。 値段がちょっと最近上がったりしてるんですけど、聞くと宣伝が途中で入ってると思うんですけど、入らなくなりますんで、よかったら有料のプレミアムで入っていただくと届きます。届く上に宣伝も入らないよ、みたいな感じになってます。 よかったらよろしくお願いします。おつかれさまでした。