球場だけはちょっと別なんで、ってサラッと仰いましたね？😽✨🍜

チャオ〜ネ🇮🇹
イタリアン馬鹿・安江の暑さ対策のお勧め３選
①何と「熱い湯を飲む！」です。食欲がなくなるのは冷たい物を飲むからで、そのために体力が落ちて夏バテしてしまいます。熱い湯は胃の状態を保ち、軽い汗によりさっぱりします。
②お風呂の最後に冷水をあび自律神経を整える
③トマトをワインヴィネガーを使ったドレッシングで食べるです。

外でハンディファンを使ったら熱風が出てきて全く涼しくない。ドライヤー状態。暑さは困りますね。

こんにちは😃
本当に暑い日々です
気をつけないと熱中症になりかけの頭痛になったりしますね
べっこう飴今度試してみます！！

有里さんおはようございます🌼
今日もホントに暑そうですね。熱中症対策としてリモートワークが推進されれば良いのに思います。
血流を冷やすため、眠るときに首元に専用のアイスノンを置いてますが、それでもエアコンを併用しないと寝れないですね🛏 有里さんの眠るときの工夫もありますか。
先日食事の時間が取れぬまま日中歩いていたら頭痛気味になり、遅れて取れた食事で生き返りました。塩分の大切さを感じた瞬間…塩べっこう、見つけたら買いたいです♩︎
晴天の夏、最近ハーブを育て始めました🌿 有里さんは何か育ててますか？