# メイントーク ミヤビタリア・フォーボイシー、この番組は、ローマと日本からお届けしています、パブリックスピーキングトレーナーの宮尾文子です。 アナウンサーとしても活動しながら、呼吸、声、印象を専門に話しています。 伝わる話し方をテーマに、時々ローマの空気も交えながらお届けしていきます。 これ、ほぼここで決まってます。 本番で崩れる人というのは、最初の呼吸の時点で決まってます。 話し始める前に、呼吸がどうなっているか。 浅い?早い?止まってる? この状態で入ると、そのまま最後まで引きずります。 人というのは、呼吸のリズムで話しているので、最初の一呼吸が全体のテンポになります。 だから最初が乱れていると、全部乱れる。 逆に、最初にきちんと吐けている状態で入ると、呼吸が流れる、声が安定する、そして話が安定する。 だから本番前にやることは一つだけです。 息を吐く。 最初の呼吸だけ整えるんじゃなくて、最初の呼吸で全部決まるということです。 本番前にやることはこれだけ。吐くことです。 今日もお聞きいただきありがとうございました。話し方を変える前に呼吸を変える。 ではまた次回お会いしましょう。 ちゃうちゃう。