# チャプター 1 ミヤビタリア4ボイシー、この番組は、ローマと日本からお届けしています。 ボイス&プレゼンスアドバイザー、声とあり方の相談役、宮城文子です。 アナウンサーとしても活動しながら、呼吸、声、印象を専門に話しています。 伝わる話し方は、体から始まります。 # チャプター 2 今回のテーマは、初対面で印象が良い人は、呼吸がゆっくりです。 初対面で安静感・安定感がある人というのは、呼吸がゆっくりです。 吐くスピードが一定だと、声が安定する。 そして、マが自然に出る。 すると、落ち着いて見える。 これは、見た目とか声質とかは関係ないんです。 呼吸のスピードだけ、それだけで印象がそこまで変わります。 初対面で緊張すると、ほとんどの人が呼吸を早めてしまうんです。 一生懸命呼吸しよう、呼吸しようと体がしてしまうんです。 そこで意識することは一つだけ。 吐くスピードを落とすだけです。 いつもよりゆっくり、吐きながら聞いてください。 初対面の印象は、呼吸のスピードで決まります。 今回もお聞きいただきありがとうございました。 話し方を変える前に、呼吸を変える。 次回は、緊張していてもバレない人についてお伝えします。 ではまた次回お会いしましょう。 ちょうちょう。