# チャプター 1 ミヤビタリア4ボイシー、この番組はドーマと日本からお届けしています。 ボイス&プレゼンスアドバイザー、声とあり方の相談役、宮城文子です。 アナウンサーとしても活動しながら、呼吸、声、印象を専門に話しています。 伝わる話し方は、体から始まります。 さて、いつもは火曜、木曜の朝7時から。 通勤・通学の間に長らぎきしていただけるように、かなり短くエッセンスの部分をギュッとお伝えしている回なんですが、 時折特別講義があります。 最初は特別回という風にしていましたが、リスナーさんの特別講義という言葉がすごく気に入りまして、 これからは特別講義というタイトルでさせていただきます。 今回は3回目になります。 # チャプター 2 特別講義3 人前で話すとき、実際には何が起きているのか。 というのは、人前で話すのが苦手だ、という人は、すごく多いんですよね。 でもあれって、単純に緊張している、というだけなんでしょうか。 私は少し違う気がしています。 人前に立った瞬間は、見られている、と思う。 ちゃんと話さなきゃ、失敗できない、変なことを言えない、そんなことを考えます。 そうすると、意識が全部自分の方へ戻ってくるんです。 今、自分はどう見えているだろう。 声は震えていないかな、ちゃんと話せているかな、そう思う。 すると、呼吸が止まる、体が閉じていく。 声も自分の中だけで、鳴り始めるんですよね。 でも、人前で話す、というのは、本当は自分一人で何かをする、ことじゃないんです。 そこには、聞いている人がいる。 その人たちの方へ、少し意識が向いた時、呼吸の流れが変わることがあります。 見られている、から、そこに人がいる。 この違いはね、大きいんですよ。 人前で話す時、私たちは自分をどう見せるか、こればかり考えてしまいます。 でも、伝えるということは、自分を見せることとは少し違うのかもしれません。 自分の中から出て、相手のいる方へ向かっていく。 その間に、呼吸がある、声がある、そして場がある。 人前で話すのが怖い時は、上手に話そうとしなくてもいいのかもしれません。 まず、自分だけの中で話していないか、そこにいる人の方へ少し開いてみる。 人前で話す時実際に起きていることは、話すことより前にそこなのかもしれません。 話すのが苦手な人、多いですよね。 私も昔、やはり苦手でした。 今でもそうですね、アナウンサーという仕事を言うと、何か面白い話をするのかな、話うまいのかなという無言の期待ですね。 ハードルが勝手に上がるのを感じてしまうので。 そう思うと苦手になります。 でもこれもやはり自分の中に向かっているんです。 それは自分の中だけの意識なんです。 聞いている人がいる、この人たちはどういう人たちで何をどう受け取りたいか、そんなことに意識を向けてみる。 上手に話すの前に、そんなこともありますね。 今回もお聞きいただきありがとうございました。 話し方を変える前に、呼吸を変える。 ではまた次回お会いしましょう。 ちゃおちゃお。 # チャプター 3 第1回目からずっとお聞きくださっている、そして時折コメントもくださるクジラーさん。 特別講義面白かったです、というコメントありがとうございました。 そこで、ちゃっかり特別講義という言葉を採用することにしてみました。 今回いかがだったでしょうか。 まだこれからも特別講義という形で、通常Voicyの間、 そこを集約したような形で、もっとわかりやすく、もっと伝わりやすくするために入れていきますので、ぜひぜひお付き合いください。 そして聞いてくださっている皆様方、コメント、いいね、ありがとうございます。励みになります。 これからも頑張っていきますのでお付き合いください。