暗い朝でもスッキリ！セロトニン効果と美肌を育てる朝の習慣
09:42
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朝のウォーキングや運動って本当にスッキリ爽快な気分になります✨
それはなぜかというと、、、という話🤭
是非、朝活、一緒にやりましょう✨
New YouTube公開しました♪
引き出しの中身、公開してます🤭
https://youtu.be/E8LGBtLDYoI?si=BvtKAV4Hj9lAOEqU
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AI目次
YouTubeキッチンツアー第2弾公開朝のセロトニン分泌で気分爽快暗い朝でもOK！自宅でできる運動腸活も叶える朝の有酸素運動の効果美肌と健康を育む朝習慣を始めよう
肌育LIFE🌿自分を素敵にデザインするラジオ
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- 01:201.
【キッチンツアー】引き出しの中身、見せちゃいますをYouTubeで公開しました
- 05:342.
朝の習慣でセロトニンをだして爽快感を味わいましょう♪
- 02:493.
朝から運動はきつい方はまずはこれをしてみて欲しい
コメント
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まさに今朝、ゆかりさん流ウォーキングしながら大股歩き、腕振りも大きくしたら手、足の末端もあったかくなって巡りを感じて幸せホルモン爆増しでした☀️
ウォーキング初めて半年、続いてるのはゆかりさんのおかげです！ありがとうございます😊！
こちらこそ、いつもありがとうございます☺️